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产后常吃水果减肥快

发布时间: 2017-11-06 来源:飞华健康网 编辑:20540

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每天你都能听到身边的朋友在说减肥,尤其是对于女性来说,减肥成了她们毕生的“事业”,就连一些孕妇都想着减肥。健康减肥是每个减肥者都希望做到的,获得苗条体形要取之有道。其实吃水果是可以起到减肥的作用的。那么吃什么水果减肥最快呢,孕妇产后吃什么水果减肥最快呢?

1.葡萄柚

葡萄柚除了含丰富叶酸,还有不含脂肪、高纤、富含维他命A及C,以及无钠、高钾等优点,孕妇若能摄取丰富叶酸,也可降低巨细胞贫血的可能性;亦可降低畸型儿发生率。妇女怀孕的第一个月,是胎儿神经管发育的重要时期,研究发现,这时期如果多摄取足够的叶酸,可减少胎儿神经管异常。

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