您的位置: 复禾首页 > 减肥 > 减肥指南 > 减肥常识 > 正文

发胖究竟怎么回事 女性如何保养好身材

发布时间: 2018-07-10 17:38 来源:复禾健康

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

女人的身材都是不能大意的,很多女人觉得自己动不动就会发胖,这是怎么一回事呢?好像没吃什么东西,而且好像很容易就会发胖,这是为什么呢?其实你有没有发现,女人会发胖,好像是会有一定的规律的。那么你知道女人什么时候容易发胖吗?

青春期的时候

当一个女人进入青春期的时候,身体内的部分激素是会发生变化的,不但女性特征会变得十分的明显,身材也会渐渐圆润起来。但是这些变化都是正常的,而且也是不能避免的。要是在青春期的女人面临肥胖的问题的话,最好是不要想着怎么减肥了,这时减肥对身体是更加不好的。因此这时候最好是顺其自然就好了。

就业之后也很容易发胖

很多女人就业之后就整天就泡在办公室里面,想着怎么样才可以多做点工作,怎么样才可以多赚点钱,此时很容易忽略掉运动的存在,甚至是忙到没有时间工作。并且好像会变得越来越懒,甚至懒的动弹。但是这都是不好的,工作固然重要,必要的运动也是少不了的。

中年时期的女人也很容易发胖

人到中年,身体的部分身体机能会开始有所下降,不管是呼吸系统还是身体的代谢能力,都是相应的减弱,吃的多,但是消耗的少,自然而然就胖了。而且不管是身体的劳动还是大脑的劳动也会有所下降,开始想要安于现状,懒得思考懒得变化,自然就胖了。但是这时候如果想要减肥的话,效果也不是那么好的,更重要的是此时是不适合做一些太过激烈的运动。

进行人工流产后也容易发胖

因为进行人工流产的话是会导致体内的激素平衡被打乱的,而且还会影响到体内的性激素的平衡,从而引起身体的增重。面对这些情况最好是可以适当的做些锻炼,坚持好的饮食生活习惯。

生病痊愈后也会发胖

人要是生病痊愈之后也是很容易发胖的,因此生病的时候会想要进补一些食品,而且生病大多时候都是在床上躺着,更是缺少走动,体内热量堆积的太多,营养过剩,体态是很容易丰满起来的。因此要是有这些情况的话,最好是可以注意控制好自己的饮食,进补适当。不是说吃的越多就会补的越多的。

很多女人都喜欢说减肥,但是减来减去也是那种样子,切忌不要通过不正确的节食或者其他途径减肥,要是太过肥胖的话最好是可以增加点运动,健康的瘦下来。

青春期女性内分泌的变化是导致发胖的主要原因。这个时期,性激素分泌旺盛,女性的脂肪增长比率远远高于男性,这种代谢失衡,使得过量脂肪堆积起来。

做了妈妈之后:

产后妇女很易发胖,一则由于怀孕期及哺乳期充分的营养摄入,二是胎儿发育过程中对腹部的挤压,三是内分泌代谢的巨变,使身体机能发生变化。因此,产后肥胖常伴有气血两亏,皮肤弹性下降等。

人过中年:

女性进入中年,内分泌紊乱常造成脾肾气虚、气血不畅,而繁忙的家务、紧张的工作,又使女性常忽视自己,肥胖综合征经常并发,影响身心健康。

因此,科学减肥,要从本质入手,不但要分解脂肪,更要建立机体的全新代谢平衡。尤其在当前减肥产品市场大战中,更应理性,科学找到自己的肥胖原因,这时可以求助于中医。

中医经络学讲究辩证施治,开通闭塞,引导阴阳。结合现代医学理论,通过中医的按摩,点、按、摩、捏、踩等手法疏通经脉,能令高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病、更年期综合征、腰椎颈椎痛,常见的女性月经疾病、青春痘,在按摩的过程中,都有所缓解和治愈。还能调节内分泌,增强机体免疫力。

结语:女性肥胖后肯定会对身体不利的,肥胖后的女人一定要多注意锻炼了,这也才能有可能瘦身了。针对肥胖者的不同症状及部位,施以不同的手法,有效地刺激穴位,对经络和脏腑进行全面的调节疏导,活气血,利水湿,增强脾胃的运化功能,平衡阴阳,消除胖人亢奋的食欲,促使体内供需的负平衡,彻底消除人体的致胖因素,合理地达到健康和减肥的双重目的。让女人焕发由内而外的美丽。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

肥胖纹用什么方法消除?人瘦了肥胖纹会消失吗
肥胖纹用什么方法消除?人瘦了肥胖纹会消失吗
肥胖纹可以通过一些方法来消除,但是一旦形成了,即使人瘦下来了,肥胖纹并不一定会完全消失。肥胖纹是因为皮肤在长时间受到过度拉伸的情况下,弹性纤维和胶原蛋白受损而形成的。一旦形成了肥胖纹,即使人体瘦下来,由于皮肤的弹性受到破坏,肥胖纹并不一定会...[详细]
2024-03-28 18:44
减肥导致厌食?为啥减肥期间有点厌食的感觉
减肥导致厌食?为啥减肥期间有点厌食的感觉
减肥导致厌食是因为在减肥期间我们限制了食量和摄入的食物种类,导致身体感到缺乏营养,从而引起食欲下降和厌食感。在减肥期间,为了减少卡路里摄入和控制体重,很多人会选择限制食物种类和量。这种限制性饮食可能会使身体感到缺乏某些必要的营养物质,例如蛋...[详细]
2024-03-28 16:09
警惕!最容易反弹的几种减肥方法
警惕!最容易反弹的几种减肥方法
最容易反弹的减肥方法包括极端限制饮食、单一食物减肥和快速减肥药物。极端限制饮食是许多人常用的减肥方法之一。这种方法通常包括极低热量摄入或完全限制某些食物类别,如碳水化合物或脂肪。虽然这种方法可能会导致迅速的体重减轻,但是由于身体会对极端饥饿...[详细]
2024-03-28 13:59
什么情况会引起发胖 体重增加的原因有哪些
什么情况会引起发胖 体重增加的原因有哪些
什么情况会引起发胖?体重增加的原因有很多,主要包括饮食习惯、缺乏运动、基因因素、荷尔蒙失调、心理压力等。其中,饮食习惯和缺乏运动是最常见的引起发胖的原因。不良的饮食习惯是导致体重增加的主要原因之一。饮食中高热量、高油脂、高糖分的食物摄入过多...[详细]
2024-03-28 13:16
如何改变易胖体质成易瘦体质?每日饭前70秒伸懒腰改善易胖体质
如何改变易胖体质成易瘦体质?每日饭前70秒伸懒腰改善易胖体质
改变易胖体质成易瘦体质的方法是通过控制饮食和进行适量的运动,可以尝试每日饭前进行70秒的伸懒腰来改善易胖体质。这种简单的运动可以帮助加快新陈代谢,促进脂肪燃烧,从而有效减少体内脂肪的堆积。易胖体质往往伴随着新陈代谢较慢的情况,导致摄入的热量...[详细]
2024-03-28 12:48
女性怎么才能避免肥胖 预防肥胖的饮食控制原则
女性怎么才能避免肥胖 预防肥胖的饮食控制原则
女性要避免肥胖主要是通过控制饮食来预防,以下是一些饮食控制原则:1.合理控制热量摄入量:肥胖的主要原因是能量摄入过多而消耗不足,所以要控制热量摄入量是非常重要的。可以通过控制食物的摄入量、选择低热量的食物等方式来实现。2.均衡饮食:均衡饮食...[详细]
2024-03-28 11:41
为什么快速减肥容易得胆结石 过度减肥的害处
为什么快速减肥容易得胆结石 过度减肥的害处
快速减肥容易得胆结石的原因是因为快速减肥会导致胆囊内胆固醇过多沉积,增加结石形成的风险。过度减肥的害处主要包括影响身体健康、造成营养不良、增加患疾病风险等。快速减肥是很多人都希望达到的目标,但是很多人忽视了快速减肥对身体带来的影响。快速减肥...[详细]
2024-03-28 11:34

精彩必读

夏季怎么减肥能提升燃脂效果 夏季减肥遵循5个重点高效燃脂
热门推荐 点击排行