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白领减肥的方法有哪些呢?

发布时间: 2018-05-15 来源:飞华健康网 编辑:20540

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白领减肥是比较普遍的了,很多时候,大家都不知道该怎么护理自己的身体,很多白领,尤其是长期从事电脑工作的白领,总是会把肥胖的原因归结于缺乏运动导致的,事实上,据最新研究表明,长期面对电脑屏幕,还会刺激食欲而导致过量饮食!

刺激食欲是导致肥胖的重要原因

哥本哈根大学的研究人员将志愿者分为两组,一组从事电脑录入工作,而另一组则放松的自由活动。

45分钟之后,研究者对两组志愿者进行了热量检测发现,从事电脑录入工作的一组卡路里消耗的确要比自由活动一组的消耗多3卡。但是,当进一步观察两组进食的情况时发现,从事电脑工作的一组,摄入的热量要比另一组多230卡路里。

另外,专家还发现,工作组的志愿者在挑选自助餐的时候,往往更倾向于高热量和高糖饮食。

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