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白领的瘦身方法你都了解多少

发布时间: 2018-06-06 来源:飞华健康网 编辑:20540

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对于白领到底怎么瘦身,你都了解多少,我们在日常生活中,要对自己的身体负责了,减肥瘦身是为了能更健康,能更美丽,更帅气了。对于长期坐在办公室的人来说想要不肥胖基本是不可能的,白领如果想要减肥的话还是得从日常小事开始做起,下面小编给大家分享下白领减肥的日常,一起来看下吧。

早起第一件事喝水

清晨起床后,第一件事便是空腹喝一杯温热的白开水,记住不要猛喝,否则会出现头疼/恶心的症状。空腹喝一杯白开水,既能补充细胞的水分,还能降低血液的黏稠度,重要的是,早上喝杯水,可以加快体内代谢物的排出,减少凸起的小肚腩,水分中不含蛋白质、脂肪、碳水化合物等,所以,完全不用担心会长胖的问题。

餐前记得喝些茶

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