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如何赶走大象腿 久坐女必知

发布时间: 2018-09-07 来源:飞华健康网 编辑:20540

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很多女性都是上班族,久坐族,那么,你知道怎么赶走大象腿,水桶腰吗?电脑族相对在外面跑会更轻松一些,但是有一个弊端就是,容易久坐。而久坐会让女人腰腹、臀部囤积脂肪,很容易有赘肉。所以,久坐的女人更容易发胖。小编提醒,久坐的女人瘦身要尽早,以下推荐几个好方法让女人消除赘肉。

久坐女人赶走大象腿的秘诀

1、利用路上的时间瘦腿

在走路到公交站搭车的时候,在走的时候要抬头挺胸,将腰背挺直,而且要利用腰部的力量驱使身体行动。在走路的时候要紧缩小腹和屁股,要注意脚跟需先落地,一直要保持这样的姿势走路,虽然会比较累一点,但是有助美化腿部。

2、利用搭公交的时间瘦腿

想减掉20斤就用这3种方法,第一个最快,第二个不反弹!
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