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辣妈分享:产后健康养瘦四餐
你是否正在为产后怎么也甩不掉的脂肪而发愁,是否正在试验各种速瘦偏方,快停止这些伤害身体的错误方式吧。小编向大家介绍一套产后减肥达人分享的6个月瘦33斤的健康瘦身食谱,让你.........
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2014-01-20 17:08
上班族MM如何完美减肥呢?
上班族美眉们每天繁忙的工作,让自己抽不开身来顾及自己的身体,可是很多人又不甘心这样毁了爱美者的身材,那么上班族MM如何完美减肥呢?成为所有白领人士瞩目的焦点,所以今天我们.........
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2014-01-20 15:28
揭秘白领久坐不胖的小妙招
不止是办公室白领还是服务业,现代社会很多工作都需要一整天坐在电脑前。不要再为渐渐发福的“梨形”身材忧愁啦!下面介绍轻松易学的久坐不胖小妙招,快跟着一些学学吧!>>>女性白.........
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2014-01-17 11:28
小胖妈变苗条的3款减肥食谱
怀孕和坐月子期间身上多出来的十几斤肉,成为产后辣妈们最大的苦恼,怎样才能在不影响母乳喂养和身体健康的情况下,成功减肥呢?下面就由小编向新妈妈们推荐3款美味营养又能防止产后.........
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2014-01-17 10:35
巧用午休瘦身美腿的白领减肥操
办公室的生活常常是繁忙枯燥的,一上午坐下来关节都觉得僵硬,活动量少脂肪难免就会上身,下面就跟专家学习一下这套午休减肥操吧,利用午休的10分钟,不仅能舒筋活络,还能赶走脂肪.........
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2014-01-14 17:45
吃外卖也减肥的8大饮食原则
对于工作繁忙的白领们来说,吃外卖通常是不可避免的无奈选择。因其含油脂、调味料多,外卖通常被认为是减肥的大忌,其实只要掌握好以下8条吃外食的原则,就能让您实现吃外卖也减肥的.........
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2014-01-13 11:27
专家支招男士办公室运动减肥法
减肥不是一件容易的事情,当然减肥也不是女性的事情,很多男性也很在意自己的身材,尤其是长期呆在办公室里的男士,经常不锻炼容易导致肥胖。所以专家支招男士办公室运动减肥法。>>.........
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2014-01-07 14:10
产后瘦身9妙招 轻松做辣妈
产后瘦身是很多女性都很关心的话题,女性对于自己的身材要求比较高,谁都不希望拥有臃肿的身材,谁也不希望自己与美丽绝缘,产后的女性最在意自己的身材变化,所以专家支招产后瘦身9.........
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2014-01-07 13:54
上班族瘦身攻略 摆脱小肚腩
上班族长时间久坐,大多都有小肚腩的困扰。如何解决这一问题呢?首先要从饮食开始,再加上适当的运动一定能击退小肚腩的。.........
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2014-01-06 17:41
瑜伽拉伸动作 白领瘦身又减压
练习拉伸瑜伽动作能美化身体线条,让身体曲线变得更细更长。下面飞华减肥编辑推荐6个拉伸瑜伽动作,瘦身与健身一起来。.........
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2014-01-06 17:34
出差族也要巧健身 将减肥进行到底
都市有不少白领都是经常出差的“空中飞人”,他们常常因为不能按时健身减肥而烦恼。想出差又不耽误减肥,那就需要利用各种现有的条件。出差族还面临着舟车劳顿带来的身体疲惫和不适,.........
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2014-01-06 17:30
教你如何在老板眼皮底下练瑜伽
办公室白领们工作忙,缺乏时间锻炼身体,导致身上的肉越长越松,体重没增加,看上去却越来越胖。瑜珈动作和缓,能够紧致全身肌肉起到减肥的作用,最适合“虚胖”体质人士。更重要的是.........
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2014-01-06 17:27
办公室美眉 利用空闲时间减肥法
上下班也是塑身瘦身的大好时机,每天有两趟上下班的时间,不拿来塑身太浪费。“走路塑身”别在乎有没有人看,这并不重要,如果练习得当,走得好看,自然有人盯着你瞧。.........
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2014-01-06 17:25
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焦点关注
产后新妈妈瘦腿部怎么做?
2015-01-14
儿童减肥需要注意哪些问题
上班族喝咖啡瘦身真有效吗
白领如何利用工作间隙瘦腹
减肥期下午茶让零食来帮你
适合白领的十分钟有效减肥操
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