这几种饮食方法能有效减肥 - 飞华健康网
您的位置: 飞华首页 > 减肥 > 减肥人群 > 男人减肥 > 正文

这几种饮食方法能有效减肥

发布时间: 2018-10-15 来源:飞华健康网 编辑:20540

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

在我们的日常生活中,肥胖的男人是越来越多。肥胖不仅会影响体形,还会危害到男人的健康,所以减肥的无疑的选择。那你知道男士减肥食谱有哪些吗?男士减肥的方法又有哪些呢?接下来就和小编一起去了解一下吧。

男士减肥食谱

1、苹果餐

只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。

2、菠萝减肥法

坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。

3、煮鸡蛋减肥法

一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。

4、小豆减肥法

将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。

5、酸奶减肥法

想减掉20斤就用这3种方法,第一个最快,第二个不反弹!
扫描左侧二维码,关注微信号: 飞华健康,回复【6】即可查看内容详情。

推荐阅读

有肥胖纹难看怎么办?如何科学有效地去除
女性最脆弱的表现之一是对体型的要求。据说女人走在街上是为了欣赏英俊的男人。事实上,这不是真的。据统计,超过一半的女性喜欢步行中看美丽女性。可以看出拥有一个漂亮的身材是多么的有吸引力。但现在很多年轻人最终为了减肥而减肥。那么肥胖纹该如何消除呢...[详细]
2019-04-18 15:12
什么是肥胖纹?该如何消除身上的肥胖纹
肥胖纹与妊娠纹相似,妊娠纹是由于身体迅速扩张导致皮肤成纤维细胞断裂所致。它们起初是红色的,然后随着时间的推移逐渐变黑变白,甚至有些纹也会突出。...[详细]
2019-04-18 14:30
明星减肥瘦身方法:3周内减掉30磅的减肥秘密
明星减肥瘦身方法的话题你或许听过许多,今天我们来看看一位外国明星的减肥情况。看看外国明星减肥瘦身方法是怎样的,希望你能从外国明星减肥瘦身方法中有所收获。...[详细]
2019-04-10 15:32
产后多久可以减肥 这个时间最合适
怀孕期间,孕妇通常多吃些东西,以便胎儿能吸收腹部足够的营养。当婴儿出生时,特别是在这个月,各种滋补汤和营养素往往会导致母亲摄入过多的卡路里,过多的卡路里会转化为脂肪堆积在身体上,造成肥胖圆润的身材,丝毫不失女性的优雅。然而,产后肥胖是很痛苦...[详细]
2019-04-01 17:23
产后减肥究竟该怎么做,按照文中所说产后瘦身不是梦
我不该这么做。我讨厌看关于产后减肥的书。讨厌它!产后减肥和我们的体重有一些不太好的关系。...[详细]
2019-04-01 17:20
产后减肚子怎么做才能有效果 6个步骤轻松搞定
根据美国妇产科医师大会的数据,女性在怀孕期间平均体重应增加25至37磅。在婴儿体重、水重、羊水和额外的脂肪储存之间,体重在怀孕期间可能会迅速增加。然而,在你生产之后,它们可能不会像它们堆积时那样很快就消失。尽管产后减肚子很重要,但不要在分娩...[详细]
2019-04-01 17:17
3款产后瘦身食谱和方法,产后一样做辣妈
养育孩子的成本高,生孩子的时候痛苦大,生完孩子之后身材还会走样。做女人难,做母亲更难。有好的身材会更自信,也更健康,产后瘦身是必要的。其实产后的身材是可以控制的,只要提前学习瘦身技巧就行了。那么产妇怎么瘦身呢?...[详细]
2019-01-22 18:28

加载中...