中老年减肥_减肥人群_飞华健康网
老年人减肥切忌运动量太大
网友提问:我母亲现在的饭量比以前减少了很多,平时吃东西也比较注意,忌食油腻易发胖的食物,早晚每天都出去做保健操,但是身体还是比较肥胖。......[详细]
2014-09-15 14:02
老年人长胖点预示着更健康
现在减肥的话题很时髦,有些老年人担心超重会增加慢性病。日前《美国老年学会杂志》发表富立克博士研究显示,70岁以上的老年人没有太多理由要减肥,只要不是久坐的生活方式,稍胖还.........[详细]
2014-09-11 11:20
老年人减肥最适合的小动作
时光荏苒,岁月蹉跎,人到老年后新陈代谢放缓慢,加之肌肤松弛,极易致使腿部脂肪堆积,让腿部变得肥胖臃肿不堪,不仅不利于老年.........[详细]
2014-09-04 14:51
老年人怎样减肥才会健康?
网友提问:我母亲现在的饭量比以前减少了很多,平时吃东西也比较注意,忌食油腻易发胖的食物,早晚每天都出去做保健操,但是身体还是比较肥胖。......[详细]
2014-07-11 13:33
中老年乐活瘦身生活,走为上策
暴走,是一种高强度又简单易行的户外运动方式。在路上,哪怕一意孤行,完全可以不计时间快慢,不管路程长短,只是为了留意身边的.........[详细]
2014-04-16 14:04
中老年健康减肥需做到四足四少
中老年人是减肥人群中比较特殊的一类群体,随着年龄的逐渐增大,身体机能在逐步退化,减肥方法稍有不慎就会对他们的身体造成较大.........[详细]
2014-03-06 11:08
中老年减肥 慢节奏健身操是首选
随着年龄的增加,人的精力和体力都不胜从前.所以,老年人的生活变得简单枯燥了,没有活动,没有聚会,甚至很多老年朋友整天足不出户.在这样一种情况下,人的体质会越来越差,肥胖问.........[详细]
2013-07-10 16:55
中老年减肥 应该从饮食入手
由于我国生活水平的不断提高,人们在饮食上有了极大的满足,因此使得越来越多的人走向肥胖,尤其对于中老年朋友来说,肥胖的威胁有很多,会影响很多健康问题.所以,很多中老年朋友也.........[详细]
2013-07-03 16:33
中老年人吃8种食物可以减肥
随着年龄的增大,身体组织出现萎缩,代谢速度也降低了,所以现在的中老年人特别注意保健和养生,平常要减少脂肪,在饮食上应遵循以下8个原则.......[详细]
2013-05-02 12:05
中老年正确减肥法科学减肥更健康
老年人的运动项目,一定要根据健康情况、条件、爱好等进行选择.以选择各个关节、各部分肌肉都能得到较好锻炼的运动项目为宜,如慢跑、快步走、游泳、太极拳等,而不应该选择运动强度.........[详细]
2013-04-26 13:31
“富态”老人健身分阶段 比南山还长寿
老人们都经历过以粮票换食物的心酸日子,也受此影响,今天的老人们更喜欢吃有油水的食物。然而这样的饮食方式引发了老年人肥胖.........[详细]
2013-01-23 15:01
科学营养师鉴定 5种中年人最佳减肥食物
40岁以上的人是最容易出现肥胖问题的人群,因为人到中年新陈代谢速度就会减慢,而运动量不够帮助消耗摄入的热量,于是造成了肥胖。中年人减肥食谱中要有哪些食物?中年朋友已经不.........[详细]
2012-12-29 17:28
中老年减肥 乐活趣健行
对于中老年人来说,最好的瘦身微运动便是融入到生活中的运动:通过打理园艺调理身心瘦身,为孩孙们亲自做可口的健康食物,带着童.........[详细]
2014-04-16 14:15