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日本最时尚的减肥法是什么

发布时间: 2014-03-27 11:22

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减肥是一个全世界共同的话题,在不同的地方流行的减肥方法也不同。下面与大家分享几种在日本非常盛行的时尚减肥方法,以及真人体验后的感受。看看对你是否有帮助。>>>成功瘦身24斤终结肥胖的秘籍

1.Wii游戏

让普通的减肥方法焕然一新,wii的减肥方法大家都能边玩边开心的减肥,真正的减肥运动,wii是你的专属教练。

真人体验:

根据不同课程选择配合自己身体的难度,又表示消耗了多少卡路里,到多少千卡为止一定要坚持,每天大约20分钟。

收紧全部的肌肉,体重2周减了2公斤,专用的教程感觉像有私人教练一样。

2.脂肪燃烧汤

排毒效果显著的汤很适合想要变瘦变漂亮的人,晚饭前一定先吃,添几次肚子就饱了。

做法:1/4个卷心菜,洋葱1个半,马铃薯3个,芹菜1/2根,青椒半个切大一点,1.5升的水加入固体汤1份,放入蔬菜煮到软为止。

真人体验:晚饭前吃,汤能尽情喝,所以饭的量就减少了,卡路里也控制住了,汤里放入各种东西调节,味道也不会厌哦。

3.零卡路里

不仅零卡路里,连口感也不错的果冻是最佳的选择,很有满足感,味道层次也很丰富,不当零食替换成主食也可以。

真人体验:和18点以后不吃饭的减肥方法搭配可以吃哦,晚上肚子饿的受不了的时候可以吃一点,很有用哦。

4.按摩&半身浴减肥方法

大家很喜欢的半身浴&按摩,在增加血液循环的沐浴时按摩的效果也会倍增哦。在浴缸中按摩加上温水的效果更好。

用肥皂按摩

ManiaG按摩肥皂,按摩后用海绵弄出泡泡洗身体。

真人体验:1小时的半身浴让身体暖和后开始按摩,腰围瘦了3.5厘米,大颗粒的盐很滑很刺激,感觉很好。

用入浴剂按摩

真人体验:半身浴中的按摩每天坚持的话,2周腰围会减3厘米,热水中按摩更容易,大概因为身体变暖了,浮肿也消失了,持续坚持的话细胞纹也不明显了哦。

5.肩胛骨美人减肥方法

运动肩胛骨,歪斜、浮肿都会改善,拥有不用担心会发胖的身体。锻炼肩胛骨周围,手肘撑起身体伸展腿,脸朝下躺,手肘放在肩的正下方。只用手指和小臂抬起身体并保持10秒,重复3次。

真人体验:

锻炼后背部疲劳消失了,人也变轻松了。

走路时经常注意到肩胛骨,注意背包方法的话就能变瘦变漂亮?好像是这么说的,矫正了歪斜感觉胸也变大了。

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