运动减肥_运动减肥方法_运动减肥最佳时间_瑜伽减肥_有氧运动_减肥动作_运动常识_飞华健康网
你知道怎样走才减肥吗?
每天10分钟快步行走不但对身体健康有极大益处,且更能使消沉意志一扫而光。很多人对这种简单而效果显著的保健妙方持怀疑态度,.........[详细]
2017-10-12 17:05
跑步减肥的好处你知道吗?
运动的好处有很多,对于长期在运动锻炼的人,身体比一般人强壮、健康,对于减肥来说,效果也很好。特别是跑步这种有氧运动,简单.........[详细]
2017-10-12 17:04
6个提拉动作​—臀部翘起来
想要紧翘的臀部的MM,必须通过拉、转、反身、弯曲、绷紧等动作,有意识地锻炼盆骨中心的脊梁骨部位。练习这些必要的动作,有绷.........[详细]
2017-10-10 17:14
想要跑步减肥 就必须知道这几件事情
想要减肥,最健康的方式就是运动减肥,但运动减肥需要很大的坚持信念,只有坚持下来,才能效果,当然只有运动量越大,小号的脂肪.........[详细]
2017-10-09 16:35
轻松减肥快来这么做
肥胖大部分都是吃出来的,平时又不注意运动,长而久之造成了肥胖。目前肥胖已是威胁到身体健康的第一大疾病,如果不加以控制体重.........[详细]
2017-09-29 16:57
最快最有效的减肥方法
工作压力大,饮食无规律,或者不能忌口,比较喜欢吃肉类油炸的食物,都很容易发胖,肥胖不仅影响外在形象,而且也会引起好多疾病.........[详细]
2017-09-25 14:08
瑜伽减肥的6大优势有哪些
如今瑜伽减肥是一个很热的话题,瑜伽不仅可以让人身心放松,还有可健体瘦身,所以很受女性朋友们的喜爱,一般的瑜伽动作十分简单.........[详细]
2017-09-20 17:24
如何减掉小肚腩 这4招妹子一定要看!
如何才能拥有完美的身材,这对于我们女性来说是十分重要的,没有不爱苗条的女生,作为女性,苗条修长的身材是她们都渴望的,可是.........[详细]
2017-09-20 16:49
经期减肥的误区 你中了没有
很多MM们都以为,经期减肥是最好的时机,然后,抓住这个时机,进行疯狂似的运动,减肥,节食。那么,真的是这样吗?......[详细]
2017-09-15 10:43
4个步骤让你快速瘦出小蛮腰
秋季到了,天气也是越来越冷了,平时不怎么运动的小伙伴们更加的不愿意动了,但是有小肚子的美女们要注意了,一个冬天过去,那么.........[详细]
2017-09-13 11:35
8项运动 瘦出小蛮腰
许多女性正在为肚子上的赘肉所恼,努力减肥却常常事与愿违,想要拥有苗条曼妙的身材是女性的梦想,她们总觉得瘦下来就能变得更漂.........[详细]
2017-09-13 10:08
快速健走 帮你减掉一身赘肉
想要恢复体型,胖子必须励志减肥,但是想让她们进行运动,控制饮食,真的比登天都难,那么,胖子减肥有哪些方法呢?下面小编就为.........[详细]
2017-09-11 23:27