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跳绳能让全身动起来 “一三五”跳绳法轻松健身
跳绳是小时候非常喜欢的一项运动,基本上一放学就会和小伙伴们约着跳绳,后来想想,小编我这么瘦,会不会和小时候跳太多绳有关系.........[详细]
2019-01-03 14:00
早晨空腹跑步可以燃脂减肥?专家不这么认为
小编的室友为了减肥,每天早上都起来跑步,坚持了一个月后,体重一点变化都没有。据说这种减肥法是“早晨空腹跑步,可以燃烧更多.........[详细]
2019-01-02 18:13
7日速效瘦身瑜伽 助你快速瘦出理想身材
瑜伽是我们都很熟悉的一种运动了,它可以修身养性,同时也可以帮助我们加快身体的新陈代谢,帮助排出体内的废物,使身材变得更好.........[详细]
2018-12-24 10:08
这些瘦身运动的效果能让你大吃一惊
现在的人不管自己的体型是什么样子的都会觉得自己胖了,需要减肥了,把减肥当成一辈子的事情,所以我们经常看到有人买减肥药。但.........[详细]
2018-12-14 13:42
每天运动一小时 怎么还没能瘦下去
每天运动一小时为什么还不瘦?很多人每天都在运动,但是却没能瘦下去,这是怎么回事?今天就跟着小编一起来了解一下吧。......[详细]
2018-12-10 11:06
腿粗怎么快速瘦脂肪 妹子必看
拥有一双修长美丽的腿是每个女人的梦想,但很多女孩子却发现腿是最难瘦的,腿粗很难瘦,主要是以下几个原因。......[详细]
2018-12-06 17:40
想要大腿越来越瘦 就坚持这样做
现在的生活条件好了,我们吃的也是越来越好,身上的肉总是在不经意间就噌噌地往上长,尤其是腿上的肉,长得容易,可减下来是很难.........[详细]
2018-12-06 17:32
运动减肥的12个要点 拥有好身材不是梦
减肥是一个女性的头等大事,拥有纤细的身材,才能有更高的回头率。造成得胖的原因有很多,比如缺乏运动,过量的暴饮暴食。肥胖不.........[详细]
2018-12-05 10:11
想要拥有漂亮的锁骨就要学会这样做
现在的女性对自己的身材要求是越来越高了,腹肌、小蛮腰、大长腿、蝴蝶背,现在连锁骨都有要求了。锁骨的部位是很难减的,要求脖.........[详细]
2018-11-28 11:19
脸大的人应该如何瘦脸
现实生活中有很多女性都希望自己漂亮一点,印象中漂亮的标准是一副瓜子脸或是鹅蛋脸,所以脸大也就成了很多女性的烦恼,其实生活.........[详细]
2018-11-23 17:20
每天做三个动作 双腿变得又细又长
好身材就是身体的各个部位都得恰到好处,胖瘦得宜,而修长纤瘦的双腿就是好身材的标志。女孩们都希望拥有纤细的大长腿,但是先天.........[详细]
2018-11-20 17:26
跑步机的正确使用方法 按照这个步骤就能瘦
跑步减肥是常见的减肥方式,跑步机也应运而生。习惯使用跑步机减肥的人抱怨,每天都在跑步,为什么还是没有瘦。下面教大家跑步机.........[详细]
2018-11-19 17:46
女性减肥,俯卧撑是首选,好处还很多
大多数人听到俯卧撑这个名词,最先联想到的都是男生,虽然这种运动通常都被认为是男性运动,但是俯卧撑无论男女都可以做的,其减.........[详细]
2018-11-27 10:33