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经期减肥的误区 你中了没有

发布时间: 2017-09-15 来源:飞华健康网 编辑:20540

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很多MM们都以为,经期减肥是最好的时机,然后,抓住这个时机,进行疯狂似的运动,减肥,节食。那么,真的是这样吗,其实,不管怎么样,减肥的MM们一定要小心啦,因为,这些都是有陷阱的,可能你当时已经分不出来了,下面就随小编一起来了解一下吧!!

1、经期做剧烈运动

经期拒绝剧烈运动减肥,比如长跑、跳绳、跳高等,因为剧烈减肥会导致月经失调等状况出现,不仅会影响女性朋友的身体健康,还会越减越肥,这是个错误的方法!

2、经期喝茶减肥

喝茶有消脂解腻的功效,很多人在吃了油腻的食物时候,都喜欢喝两口茶,久而久之就会养成喝茶的习惯。但是,茶的碱性较强,经期喝茶容易加剧痛经。因此,经期并不宜喝茶减肥。

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