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如何减去双下巴 妹子减肥妙招有哪些

发布时间: 2018-09-18 17:14 来源:复禾健康

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其实减肥不一定是身上的赘肉多,有时候不同的部位减肥方法不同,下巴有肉该怎么办呢?怎样去双下巴呢?今天就给大家详细介绍一下究竟怎样快速去双下巴,看看你们平时都做对了吗?

如何快速消除双下巴减掉双下巴的3个按摩手法

别说双下巴是福气来安慰自己,其实双下巴很影响女人脸部整体美,而且还会显得人老很多。那么该怎么减掉双下巴呢?减肥达人推荐一些特效瘦脸按摩手法,帮你有效瘦出V字脸。

减掉双下巴的三个手法

一、打击双下巴,让细胞更紧致。

step1:将手不算大拇指,其他四个手指头以V形手刀的方式。然后,从下巴顶点开始,沿着脸部轮廓,推至耳下腮帮边缘,这个动作重复十次哦。

step2:用手背将赘肉往上推,两个手都利用上,轮流将下巴往上推挤,逆地心引力的按摩能够加强肌肉的生长方向,这个动作重复做25-30次。

step3:将下巴赘肉用手夹起来,然后往脸两侧推去,注意用食指和中指来夹下巴的肉,比较方便,左右各三次即可。

二、脸颊拉伸,塑造V字脸。

step1:用双手的掌心撑着两边脸颊,然后涂点按摩乳液,等待乳液温暖后,在将两边脸颊提起,以画大圈按摩的方式,来回六次即可。

step2:四指并拢后从笑肌下方开始,将笑肌下面的肉拉提到太阳穴部位,然后再从下巴轻柔推至太阳穴重复5-6次即可。

step3:手成拱形,微微衬托起苹果肌,然后由下往上45度角托起苹果肌,来回六次即可。

三、脖子紧致塑造手法。

step1:从耳后开始向下按摩排毒,颈霜涂抹在手上温热后,按在颈部,再用两手中指从耳后开始,慢慢的滑到锁骨处,能够帮助排毒。

step2:握拳由下往上开始画圈,头微微抬高45度角,手握拳头从锁骨上方轻柔向上画圆,直到感觉到干燥在补充颈霜,重复动作五次。

step3:颈部需要加强按摩,头抬高45度,拇指与食指一起,在颈纹重点轻柔想上推,做十五次即可。

按摩让你的双下巴一去不复返

有面膜做底,现在再加上能拉伸相关肌肉、增加皮肤组织弹力的提升按摩动作,瘦瘦下巴就离你不远啦!

排毒引流按摩给你清瘦下颌

脂肪堆积和肌肉松弛造成的下颌赘肉往往与缺乏运动有关,想显出漂亮的下巴和颈部曲线,不妨来试试这套有排毒作用的穴位按摩法吧。

动作1:双手大拇指、食指分别夹住下颌多余脂肪,从中间向两侧每隔1㎝捏提一次。

动作2:当捏提到耳根部时,重复捏提5次,有提拉整体轮廓的作用。

动作3:接着,用力咬牙,用大拇指揉按耳根5秒,可以帮助下巴恢复紧实。

动作4:双手食指沿着下颌轮廓从耳根向中间拉抹。

Tips

这套按摩可以让平时很难运动到的下颌脂肪得到充分刺激,以达到收敛提升的作用。建议每隔5小时进行一次,一个月后肯定会有惊喜。

按摩时好使用有排毒养颜、舒压活络、紧致轮廓作用的香熏精油,如薄荷、天竺葵、玫瑰、柠檬草等,都能起到收紧下颌的效果。

想要快速得到优美的长颈曲线,可以在睡前多下点功夫,涂上有紧致滋养的按摩霜,再做伸展运动,效果更佳。

随着年龄的增长,脸部皮肤开始松弛,双下巴就会跑出来“毁脸”。除了年龄增长原因,一些年轻人或因水肿、肥胖等原因,变成“双面人”。双下巴问题怎么解决?下面小编支招,教你如何快速消除双下巴。

消除双下巴第一招

1.笔直地站着,骨盆立起来,上下身都处于同一平面上,头往后仰起,脸朝正上方。

2.用双手交叉地扶着锁骨,舌头往上伸出来,并尽量往鼻头的方向伸展,然后收回,如此重复10-50次,注意伸舌头的动作不要太急促太用力,以免弄伤自己。

消除下巴第二招

1.在脸上涂上乳液,然后食指与中指并拢,用两指的指背从下巴尖处开始,沿下巴轮廓,向上提拉,直至下颌宽处。

2.当手指到下颌宽处时,停止,保持轻拉的姿势10秒后,还原。动作重复5~10次。

消除双下巴第三招

1.在塑料瓶中装入一口分量的白开水,打开盖子。

2.用牙齿咬住瓶口,将舌头稍稍伸进瓶口,来将瓶口封住,尽量别让水洒出来。

3.以这个姿势,慢慢往上仰起头部,停留数秒即可。

消除双下巴第四招

1.俯卧在垫子或床上,两腿并拢,两手臂弯曲,支撑地面(床)。

2.吸气,手臂伸直,上半身离地,并尽量向上伸展,头向后仰起,拉伸脖颈,伸展到极限,停留10个呼吸,恢复起始状态。

消除双下巴第五招

1.站立,眼睛直视正前方,双手自然下垂。肩膀不动,腰挺直。

2.下巴尽量往下伸展,使得下巴尽量贴近胸前,停留5个呼吸,然后慢慢抬起头。

3.肩膀以下保持不动,脖子尽量往后压,停留5个呼吸,恢复起始动作。

结语:不管是什么样的减肥方法,都需要选择适合自己的!下巴上赘肉过多也会影响我们的生活和美观,所以大家平时可以多多了解这些瘦脸常识和方法,希望上述介绍的这些瘦下巴的方法,能够帮助大家!

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