健身对男人的身体有这些好处_飞华健康网
您的位置: 飞华首页 > 减肥 > 运动减肥 > 有氧运动 > 正文

健身对男人的身体有这些好处

发布时间: 2018-06-25 来源:飞华健康网 编辑:20540

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

在现代生活中,越来越多的男性特别喜欢健身,那您知道男人健身的话对身体有哪些好处吗?男人在健身的时候注意事项又有哪些呢,平日里男人健身的误区又会有哪些呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。

男人健身有哪些好处

1、提升性功能

据一项调查显示,相较于久坐少动者,保持每周4次、每日30分钟的快走,或进行能量消耗相当的其他运动,如游泳、慢跑等,可以使成年男性的性功能障碍发生率减少2/3。所以适当地健身对性功能是很有帮助的。

2、让皮肤变好

虽然中国女性不像外国人那样喜欢威猛的身材,但是相比起瘦弱的男人,她们更喜欢有点肌肉,看起来高大、打起架来很帅的男人,这让她们有安全感。而且经常健身的男人皮肤也会更好,人也看起来更青春朝气。

想减掉20斤就用这3种方法,第一个最快,第二个不反弹!
扫描左侧二维码,关注微信号: 飞华健康,回复【6】即可查看内容详情。

推荐阅读

快速瘦肚子的运动方法
生活当中有很多人肚子上的肉很多,看上去整个人十分不美观,那么怎样可以减肚子呢?减肚子的方法有哪些呢?今天就为大家介绍一下减肚子的方法!下面大家就跟着我一起来看一看吧!...[详细]
2018-11-15 18:03
跑步减肥吗?注意六个要点可以轻松瘦身
跑步和节食是减肥人士的首选,你们知道跑步可以减肥吗?跑步减肥的正确方法是什么呢,慢跑减肥的正确方法又是什么呢,今天就给大家详细介绍一下究竟怎么跑步瘦身效果比较好,赶紧来学习一下吧!...[详细]
2018-11-14 18:06
标准的深蹲跳适合女生边减肥边长高
很多人都知道打篮球可以长高,可是那都是男生喜欢的运动,许多女性朋友是不喜欢打篮球的,也可以说是害怕球砸到自己。那么又有运动适合女生边减肥边长高呢?其实深蹲跳就是一个很好的选择,接下来小编就为你们介绍下深蹲跳的好处和标准动作。...[详细]
2018-11-14 14:18
如何利用引体向上有效减肥
大多数减肥者能做到的减肥运动都是一些比较简单的,比如跑步、瑜伽、健身操等等。却很少有人做引体向上来减肥,一方面是因为它的难度比较多,另一方面是因为很少人知道引体向上能减肥,只知道它能锻炼臂力。虽然很少人能够做到,但是引体向上是一个很好的减肥...[详细]
2018-11-14 14:09
如何去除双下巴 这些方法都知道多少
现在很多人都是低头族,睡在床上玩手机,对于这类人群来说双下巴不可避免的出现了,那么双下巴应该怎么去掉呢?其实中医按摩去双下巴的效果很不错的哦。下面就跟小编一起来了解一下如何去双下巴吧!...[详细]
2018-11-13 17:18
腹部减肥最有效的方法
在日常生活中,相信每个人都希望自己能够拥有好身材。现代人长时间不运动,导致身体的脂肪堆积,变得越来越胖,如何减肥成为了人们很头疼的一件事情。在众多的减肥方法中,腹部减肥有效方法有哪些呢?...[详细]
2018-11-13 17:10
早上空腹跑步能减肥吗 怎样晨跑才好?
相信大家都知道,跑步和节食是减肥人士的首选,你们知道跑步可以减肥吗?跑步减肥的正确方法是什么呢,慢跑减肥的正确方法又是什么呢,今天就给大家详细介绍一下究竟怎么跑步瘦身效果比较好呢,赶紧来学习一下吧!...[详细]
2018-11-13 16:57