体验_运动减肥_飞华健康网
每次运动究竟多长时间才能减肥
现在的人都以瘦为美,想要把胖胖的身材变苗条就会通过减肥来实现,确实减肥肯定会有一定的作用的,可是你是不是也发现了一个现象.........[详细]
2018-02-08 13:45
减肥不运动恐复胖?3大注意事项
规律的运动可促进胰岛素的正常功能,维护肝脏及肌肉肝糖的含量,并使生理和心理的调适能力更好。良好的运动更可消耗脂肪,从事中.........[详细]
2018-02-06 17:13
你坚持运动减肥为什么体重反而增加了
大家都知道运动是减肥的有效途径,很多人为了减肥挥汗如雨,可有的人反倒运动一阵子之后更重了,这是怎么回事?......[详细]
2018-01-26 17:56
运动减肥一定要知道的小常识
随着社会生活的日渐丰富,肥胖的人群越来越多,而特别是现代有追求的女性朋友对自己身材的要求越来越高,因此,减肥也就成为当今.........[详细]
2018-01-26 17:04
每天减肥运动多长时间最合适
每天运动30分钟减肥效果是最好的,因为30分钟之后脂肪才开始燃烧。但是运动时间也不能太长,时间过长机体会调整各来适应高强.........[详细]
2018-01-05 17:32
科学运动让你瘦成一道闪电
到了冬季又到了长肉的季节,身上的赘肉又增加了一些。怎样才能快速的减肥呢,减肥其实是个技术活,与其一个劲地节食、吃减肥产品.........[详细]
2017-12-20 17:50
运动减肥全身酸痛怎么办 需要注意这几点
许多人在运动之后都会出现全身酸痛的现象,这有可能是因为长时间没有运动,然后突然剧烈运动以后导致肌肉酸痛,甚至还有可能肌肉.........[详细]
2017-12-14 10:41
健身没瘦反而把腿给练粗了是哪些原因造成的
很多妹子都喜欢健身,但是一段时间后就发现因为健身自己的腿粗了很多,瘦身一直没有效果反倒先把腿给练粗了,这是很多健身妹子的.........[详细]
2017-12-08 13:35
三个公认的消耗的卡路里最多的运动你知道吗
运动永远都是人们减肥的好伙伴,毕竟运动除了可以帮助我们减肥塑形,还有保持身体健康,提高抵抗力,延缓身体机能退化等等数不胜.........[详细]
2017-12-07 16:32
健身瘦腿这样锻炼腿部两侧肌肉
瘦腿主要是锻炼腿部的外侧和内侧的肌肉,练习下蹲也是一种比较自由的运动方式,你可以边看电视边运动,节约你很多时间。......[详细]
2017-12-04 11:05
如何告别大象腿 这些方法告诉你
人的身材分很多种,有的人是上身胖,下身瘦。然后有的人确实上身瘦,下身胖,那就是我们俗称的大象腿。女人最梦寐以求的就是能有.........[详细]
2017-11-01 15:11
运动减肥后不能随意喝水
运动,一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动,通常具有竞争性。运动是灵动的生命,让人们在这个过程中感受到生命的.........[详细]
2017-10-30 16:22