每天10分钟让你拥有好身材_飞华健康网
您的位置: 飞华首页 > 减肥 > 运动减肥 > 运动常识 > 正文

每天10分钟让你拥有好身材

发布时间: 2018-04-16 来源:飞华健康网 编辑:20540

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

相信每一个人都想拥有一个完美身材,男人如此,女人亦如此,那么到底如何拥有好身材呢?今天小编在这里就教大家一些关于拥有好身材的方法,下面大家就跟着小编一起来看看吧!不要错过哦!

1.洗澡时按腿

首先小编要介绍的就是洗澡的时候按脚,因为我们在洗澡的时候人体的温度会相对的提高,很容易促进我们身体的血液循环,具体如何做了,下面小编就为你介绍。

我们可以用沐浴露不停在按摩小腿肚,两边各按摩10次;洗完澡后可以适当拍打一下小腿肚,洗完澡是腿部血液循环的好时机,适当的拍打,有助你拥有匀称的美腿。

2.每晚睡前可以用热水泡

秋天不用太过热,适当的温度即可,泡的时候不断用手揉揉脚踝,进而加快血液循环和新陈代谢,避免水肿。

推荐阅读

加载中...