您的位置: 复禾首页 > 减肥 > 运动减肥 > 有氧运动 > 正文

当健身教练,测测你够格吗?

发布时间: 2015-06-02 15:22

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

如果你喜欢舞蹈,又觉得健身很重要,那么成为一名健身教练就是顺理成章的选择。

让舞蹈课有自己的风格,例如,教一种融合了街舞和有氧运动的舞蹈。当然具备教学能力以及舞蹈经历是首要条件,舞蹈健身教练对于技巧的专业性要求比其他舞蹈职业会低一些,很多人选择当舞蹈健身教练就是因为他们喜欢在要求相对宽松的环境中流一身大汗。健康健美俱乐部已逐渐意识到舞蹈是一种不错的健身形式。

舞蹈健身教练首先得健康状况良好,因为在教课的时候,他既要做口头讲解,也要亲身示范舞蹈动作。性格开朗外向也有助于激励学员努力练习。健身俱乐部对舞蹈健身教练还有其他方面的要求,例如,舞蹈健身教练资格认证。

舞蹈资格认证可以通过各种途径获得,课程可以是一天、一年、或者更长时间。通常,舞蹈工作坊会呈现相关信息。有一些特定的健身舞蹈,例如尊巴,要求教练要完成一些列的舞蹈工作坊课程。新教练独立教课前,还要以实习身份,为资历老、经验丰富的教练当一段时间的助教。

舞蹈健身教练独立负责课程设置,包括课堂内容、课程进度和音乐选择。大多数舞蹈健身教练会在上课前准备好音乐播放列表。舞蹈健身课内容通常包括,热身练习、有氧舞蹈练习、力量练习和拉伸练习。

很多健身教练会在力量练习环节加入瑜伽或者普拉提,确保学员得到全身锻炼。

舞蹈健身教练的支付形式多种多样。有些雇主按学员人数支付教练薪酬,有些则按每小时支付。通常,教练教得越好,学员也会越多。教练积极宣传、招生、扩大班级规模是有好处的。整理出一份学员邮箱列表、或者学员通讯录,会对招生工作有所帮助。

成功的舞蹈健身教练都热爱自己的工作,喜欢和人交往。舞蹈健身教练的名声非常重要,因此他们会设法与学员、潜在学员和雇主保持良好的人际关系。建一个网站,写上个人简介,课程安排和其他有关信息,还有印制名片、制作专业简历,也是切实可行的方法。最重要的是,舞蹈健身教练应该持续不断地通过参加舞蹈工作坊、舞蹈研讨会等方式扩大知识面,与行业发展保持同步。同时有必要拟定一套自我健身计划,因为保持体形也是工作需要。新的训练方法在教授给学员前,自己可以亲身尝试一番。

如今的信息时代,找一份舞蹈健身教练的工作相对而言变得更为简单了。上网搜索、给本地的健身会所打电话、定期关注求职公告。别忘了在个人专业网站发布求职意向,也许你的下一份舞蹈健身教练的工作离你只差几次轻点鼠标的距离。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

断奶后真的会瘦吗?积极运动才是王道
断奶后真的会瘦吗?积极运动才是王道
在沉迷于迎接宝宝的喜悦后很多新妈妈也开始烦恼起自己的身材了,生完娃腰围不止肥了一圈啊,有人说不用担心断奶后自然就会瘦了,那么真的是这样的吗?我们常常听到老人说哺乳妈妈断奶后,自然就瘦了。那么事实真的如此吗?其实,我们知道,每个人的体质是不同...[详细]
2024-03-29 16:45
有氧运动误区多 正确选择运动方式瘦身快
有氧运动误区多 正确选择运动方式瘦身快
在练习有氧运动中,有一些我们原本以为理所当然的事情可能并不科学,这些观念需要得到纠正,下面,我们一起来了解下有氧运动的误区有哪些。误会1.气力练习不能进步柔韧性您可以同时进步肌肉的气力和韧带的柔韧性。像箭步蹲、深蹲、引体向上和硬拉等这样的气...[详细]
2024-03-29 16:25
减肥运动后饿了怎么办
减肥运动后饿了怎么办
在减肥的过程中,运动是必不可少的环节。然而,运动后可能会出现饥饿的情况,这让我们在减肥的过程中面临一定的困扰。那么,减肥运动后饿了,怎么办呢?本文将对此进行解析。一、运动后饿的原因1.能量消耗:运动需要消耗能量,而能量的来源就是身体内的食物...[详细]
2024-03-29 16:23
搓脚也能减肥?这5种搓脚运动减肥效果好
搓脚也能减肥?这5种搓脚运动减肥效果好
在脚底有各个脏器的反射区,通过按摩以及刺激相应的反射区,就能够促进局部的血液循环,最终达到了排毒以及燃烧脂肪的目的,减少了内脏脂肪,不妨具体来了解一下。如何搓脚来减肥呢?1、对脚底部位进行敲击每天晚上睡觉之前可以使用拳头来敲击脚底,这样不仅...[详细]
2024-03-29 15:14
减肥运动后多久可以喝水
减肥运动后多久可以喝水
在进行减肥运动后,很多人会感到口渴,想要喝水。但是,有人担心运动后立刻喝水会导致身体不适。那么,运动后多久可以喝水呢?本文将对此进行解析。一、运动后喝水的重要性水是人体重要的组成部分,对于维持身体的正常生理功能起着至关重要的作用。运动时,人...[详细]
2024-03-29 14:49
运动出汗能减肥吗
运动出汗能减肥吗
运动出汗可以帮助减肥,以下是几个原因:1.增加能量消耗:运动会增加身体的能量消耗,当我们运动时,肌肉会不断地收缩和放松,从而产生热量。为了保持正常体温,身体会通过出汗的方式来散发热量,这样会增加能量的消耗,促进身体内脂肪燃烧。2.提高新陈代...[详细]
2024-03-29 14:34
简易跳绳好处多 夏天甩脂运动首选
简易跳绳好处多 夏天甩脂运动首选
在各类减肥运动中,跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量,而一碗白米饭的热量,大约为250千卡,每减一公斤脂肪,大约需要燃烧7700千卡热量。国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动。因为它具有2种优势。1.简单易行跳绳花...[详细]
2024-03-29 13:20

精彩必读

夏季怎么减肥能提升燃脂效果 夏季减肥遵循5个重点高效燃脂
热门推荐 点击排行