想要在秋天减肥 那就试试这些_飞华健康网
您的位置: 飞华首页 > 减肥 > 饮食减肥 > 营养常识 > 正文

想要在秋天减肥 那就试试这些

发布时间: 2018-09-20 来源:飞华健康网 编辑:20540

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

秋天到了,在这个不冷不热的季节里,人体舒适感是很强的,所以在饮食方面也就控制不住了,但是身体上的肉肉又疯狂地长起来了,那该怎么办呢?小编给大家推荐几个秋季食谱哦。

秋季减肥食谱推荐

姜汁菠菜

准备材料:菠菜,生姜一块,酱油、陈醋、盐、糖适量,香油少许。

做法:锅中烧开水,放入洗好的菠菜加一点盐煮至水再次开起,捞出菠菜浸入凉水中,再捞出挤掉水分。生姜用磨泥器磨成泥,或者用刀慢慢的剁成泥。

菠菜切成寸段,加盐、糖、酱油、醋、姜泥,最后几滴香油,吃时拌匀即可。

烫茼蒿

准备材料:茼蒿,少许油、盐。

做法:在煮沸的清水锅中加入适量盐,将茼蒿焯一下,焯熟后迅速捞起沥干水分。装盘后淋上少许有机食用油即可。

想减掉20斤就用这3种方法,第一个最快,第二个不反弹!
扫描左侧二维码,关注微信号: 飞华健康,回复【6】即可查看内容详情。

推荐阅读

加载中...