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红豆薏米快速减肥法管用吗?红豆薏米快速减肥法介绍

发布时间: 2019-04-24 编辑:20551

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只要你找到正确的减肥方法,那你一定会成功减肥。有些朋友身体湿气太重,所以用红豆薏米快速减肥法绝对可以让你一周轻松减掉十公斤。如果你对这种减肥方法很感兴趣,现在就跟小编一起来了解一下吧。

红豆薏米减肥法,坚持一周可以减掉5-10公斤,解毒减肥,想要快速减肥的人可以试试,但因为它是节食减肥,所以周期不能太长。

一、减肥原理:

红豆薏米的纤维含量很高,而且脂肪又低,又都具有排毒的功效,而山楂能减脂,健脾健胃,红枣和胃补气血,这四种减肥材料合在一起想不减肥都很难吧。

二、准备材料及做法:

薏米、红豆、山楂、大枣,上述材料全部洗净,用清水把红豆薏米泡一个小时之后放进锅里煮熟。

三、食用方法:

趁热喝,记得把红枣、红豆、薏米和山楂都吃了。如果你想节省时间,你可以一次煮两三份,把多出来的分开放进冰箱里保存,每次吃的时候拿出一份来热一下就好了。

四、注意事项:

不要以为每天只喝这个汤就能成功减肥,如果你每天还是想怎么吃就怎么吃,那么你的减肥计划很可能会失败,所以如果你想减肥成功,一定要管住自己的嘴,饮食一定要注意。

想减掉20斤就用这3种方法,第一个最快,第二个不反弹!
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