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饮食减肥

减肥餐 营养常识 减肥食谱
苹果早餐有助逆生长and减肥
近日，林志颖组织团队研究“逆生长”。微博爆料多吃苹果有助“逆生长”。苹果有美容减肥的作用是众所周知的。而早上吃苹果的营养远远大于中午和晚上，所以不防把每天的一个苹果加入到.........[详细]
2013-09-17 11:00
辣妹维多利亚的果蔬类减肥法
辣妹维多利亚·贝克汉姆走到哪里都是焦点。近日，她频繁现身时装秀，一袭干练黑裙亮相，展现她的完美身材。维多利亚保持纤细身材十年如一日，令无数人羡慕。维多利亚保持好身材的秘密.........[详细]
2013-09-17 10:56
荤素搭配的低热量减肥食谱
说到饮食减肥，很多人会认为就是只吃青菜和水果。其实不然，不管哪种减肥方法，健康是首要保证的。单纯的蔬菜和水果不能保证营养的均衡。有肉有菜有水果才是健康的减肥方法。以下两道.........[详细]
2013-09-15 13:42
一周减肥食谱 营养全方位
饮食在减肥中起着不可替代的作用。饮食对了既能保证营养需求还能起到减肥效果。而要选择错了很可能达不到理想的减肥效果。以下推荐一周减肥食谱，您不妨试试。>>>鸡鸭鱼肉菜一周减.........[详细]
2013-09-12 11:08
巧克力早餐 燃脂减肥
最近一项研究表明，将巧克力蛋糕作为早餐有利于人体分解糖分，消耗能热量，减少热量的摄入需求。实验显示连续32周以巧克力蛋糕做早餐的人平均减掉21公斤的体重。巧克力蛋糕之所以.........[详细]
2013-09-12 11:03
5款以粥代米营养减肥食谱
体力和脑力的来源是我们的饮食。为了减肥我们可以适度减少某些饮食的摄入，但主食是不可能从我们的一日三餐中消失的。不过，我们可以使用粥或汤代替固有的米和面食。这样就会起到一定.........[详细]
2013-09-12 10:59
4款早餐减肥不忘补营养
早餐是一天中最关键的一餐，很多女孩子不仅要求吃的营养，还希望可以达到减肥的效果。今天小编给我们推荐了4款营养减肥早餐，赶快来学习一下吧。>>>3款自制早餐美味营养又瘦身1.........[详细]
2013-09-10 11:45
减肥要靠对的时间对的食物
食物既能让人胖也能让人瘦，胖瘦的关键取决于吃什么，什么时间吃。低热量饮食有减肥效果，若是在正确的时间吃正确的食物，减肥效果还会更好。今天我们就来了解一下不同时间段该吃的不.........[详细]
2013-09-10 11:37
瘦身教主制林志玲三日减肥食谱
模特出身的林志玲拥有令无数人羡慕的好身材。很多人都想知道她保持身材的秘密。百万瘦身教主唐安麒就曾经为林大美女配置过三日瘦身食谱，可以以最快的速度帮助你减肥排毒。今天我们也.........[详细]
2013-09-06 13:55
吃对早餐让其发挥减肥功效
俗话说“早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少。”现在不得不再加一句“餐餐都要减肥。”其实，三餐中早餐最重要，早餐是营养的源泉。早餐要吃对了，减肥效果会更明显。今天我们就来看.........[详细]
2013-09-06 13:52
低热量减肥靠蔬菜和零食
女性爱美丽想时刻保持窈窕身材，又不想拒绝美食，更抵制不住零食的诱惑。当然，我们每天都需要从各种物质中摄入营养满足身体所需。因此，即使减肥也要保证蔬菜的摄入，还可以增加其它.........[详细]
2013-09-06 13:48
秋季低热量一周减肥食谱
秋天来了，人们的身体开始慢慢从夏季过度过来，做出适度的调整来适应秋天。对于减肥的朋友来说，夏天的那套知识也已经不适合秋天再用了。今天小编给我们推荐了秋季一周减肥食谱。>>.........[详细]
2013-09-04 10:49
5款营养“粥”到减肥早餐
吃对早餐，不但可以补充一天所需营养，还可以起到减肥的作用。什么样的早餐具有这样的作用?油条?煎饼?豆腐脑?不是的，减肥早餐可以自己动作制作，卫生营养还健康。今天我们一起来.........[详细]
2013-09-04 10:45

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春季减肥食谱有什么 3款自制苹果减肥食谱超燃脂
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2022-04-20

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