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春节后如何拯救发胖的身体，7个减肥方案值得一试

2021-02-22 15:57

过年减肥吃喝9大注意事项

　　1、细嚼慢咽：吃得太快，食物咀嚼不够，会使消化液分泌不足，造成消化不良。......[详细]

2020-12-03 17:41

减肥沙拉越吃越胖？正确的减肥餐应该这样做

减肥的第一步就是选择合适自己的减肥餐，减肥沙拉为首选。所谓的减肥沙拉基本是由蔬菜、水果组成。但是，有些妹子反映，为何吃沙.........[详细]

2021-01-26 17:18

贪吃的胖妹子想减肥怎么办？学会这3招就能变苗条

减肥最怕什么？并不是怕本身有多胖，身体脂肪有多高，而是胖妹子想瘦下来，但是自己很贪吃根本管不住嘴！这么一来，油脂不停摄入.........[详细]

2021-01-25 16:54

晚餐热量多减肥不能吃？真正的瘦身晚餐在这里

对自己狠一点儿的人，减肥时什么都不吃，纯靠代餐和饮水解饿，连蔬菜都不能碰。略微科学有点儿的人，忌晚餐，早餐、午餐适当吃，.........[详细]

2021-01-19 16:39

吃货减肥第一戒，这7种高热量美食绝不能吃

吃就会长肉，长肉就会发胖，发胖就要减肥，减肥就很累，很累就会吃...这样是一个死循环呀！实际上，吃和减肥并不是完全冲突的.........[详细]

2021-01-18 16:47

减肥瘦身不用停三餐，学习3种吃法可以不长肉

都说减肥瘦身要忌一日三餐，而且要加强运动，哪里发胖就减哪里。比如跑步、仰卧起坐、深蹲等，这些都是常用的减肥瘦身方法。可是.........[详细]

2021-01-13 17:47

减肥能吃肉？吃货福利：吃浅色肉也能瘦身

减肥瘦身肯定会把吃肉当成第一禁忌。对此，吃货表示减肥就是折磨，这辈子只要减成功就一定要好好保持，再也不来第二遍！但吃货说.........[详细]

2021-01-13 17:21

喝汤减肥秘诀：七日瘦身汤的18个关键要素

减肥不能吃但是能喝，毕竟一丁点儿能量也不能摄入的话，整个身体都垮了，哪还有力气减肥瘦身呢？所以，很多代餐都是冲调的饮用流.........[详细]

2021-01-13 17:09

为什么吃的少还不瘦？来看4问

　　大家都知道“少吃”是减肥的基本原则，可在有些人身上却不灵验？其实“少吃”不如“巧吃”，长期瘦不下来的原因在4个方面。......[详细]

2021-01-11 16:19

冬季多吃酸，减肥又美容

中医养生理论秋冬饮食讲的是要“少辛增酸”。饮食应多吃清润甘酸的水果，酸味水果含有鞣酸、有机酸、纤维素等矿物质，能起到刺.........[详细]

2021-01-07 16:04

吃全麦面包就会变瘦？大错特错

不知道什么时候开始，全麦面包已经成为减肥必不可少的食物。但是，如果吃了全麦面包，您就会减肥成功吗？答案是否定的。全麦面.........[详细]

2021-01-06 15:14

天天吃米饭也能变瘦？饮食减正确的3种吃法

对于减肥的群体来说，吃饭绝对是第一天敌。因为吃东西就会长肉，不吃就没有肉，想变瘦必须不吃东西。尤其是某些食物，像米饭（大.........[详细]

2021-01-12 17:21

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焦点关注

冬季减肥又营养菜谱有哪些

2015-02-03

想要V字脸，应该怎么吃？哪些低热饮品有助于瘦身？减肥成功哪些食物一定要吃减肥早餐应该怎样吃？小小的蘑菇也能让你瘦不停科学证明早餐吃肉和甜品更减肥

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