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减肥沙拉越吃越胖?正确的减肥餐应该这样做

发布时间: 2021-01-26 17:18

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冬天是很多胖妹子特别喜欢的减肥季节,因为全身的脂肪、肥肉都被很好地遮掩,只要减肥成功,春天、夏天来临的时候,自己就会焕然一新,穿上性感、裸露胳膊、脖子、锁骨、腿部的衣服,展示曼妙身姿。减肥的第一步就是选择合适自己的减肥餐,减肥沙拉为首选。所谓的减肥沙拉基本是由蔬菜、水果组成。但是,有些妹子反映,为何吃沙拉还不能瘦,甚至越吃越胖呢?

减肥沙拉越吃越胖?看看你的配菜有什么

不少妹子的减肥沙拉可能是从便利店购买,又或者自己做。由于我国是第一美食大国,沙拉也要做到简约不简单,比如蔬菜、水果上放一些小肉片、培根、鸡蛋、火腿片、金枪鱼等。这就麻烦了,肉远比蔬菜水果的诱惑力更大,放起来就抑制不住,本来说好的一片可能变成N多片,那么只会越吃越胖。而便利店买的沙拉真不科学,很多东西起不到减肥反而会增肥。

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