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适合秋季减肥的黑木耳红枣汤

发布时间: 2018-09-21 来源:飞华健康网 编辑:20540

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要完美的身材仅仅依靠适量的运动肯定是不够的,饮食方面也要格外注意的,通过不同的食物搭配,不仅能够瘦身,更能够补充各方面元素,减肥成功人士推荐健康瘦身减肥食谱,一天瘦两斤不是梦。今天就给大家详细介绍一下黑木耳红枣汤,健脾润肤,有更是减肥的佳品。

黑木耳红枣汤

材料:黑木耳、红枣。

调料:白糖。

做法:

将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右

1.不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。

2.肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。

3.红枣吃多会腹胀,每次使用不要超过10颗。

4.木耳一定不要挑选发霉或有虫眼的,会影响美白祛斑的效果。

5.枣必须要求全干的,最好在夏天炖制。

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