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如何健康减肥 这些减肥粥怎么吃比较好

发布时间: 2018-01-12 来源:飞华健康网 编辑:20540

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如何减肥这是很多朋友都比较头疼而又烦恼的事情,是的,究竟该怎么才能减肥,困扰了很多的朋友,所以,为了我们的健康,大家还是得多关心一下的。今天就为大家介绍一下瘦肚子吃什么以及减肥水果有哪些。关于腹部如何减肥,赶紧通过下面的内容了解吧!

瘦肚子吃什么

小编推荐喝这些粥

1.鲜葵粥

鲜葵菜100g,大米50g。将葵菜洗净,切细备用;大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入葵菜,再煮一、二沸服食。每日1剂,连续3~5天。可清热润肠,凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结,小便淋涩,痢疾便血,疔疮疽肿等。

2.郁李仁粥

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