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葡萄减肥的方法你知道吗?

发布时间: 2018-03-12 来源:飞华健康网 编辑:20540

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对于减肥的妹子来说,西瓜、葡萄都是糖量高的水果,尤其是葡萄糖量丰富,想吃又不敢吃。但是葡萄中含有多种维生素,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱疲劳过度大有裨益。下面小编就和大家说一说葡萄减肥的方法,让你不怕吃葡萄。

葡萄的具体热量:

每1粒葡萄大约10.0克,可食部分为9.0克,其中含有热量4大卡。

每1串葡萄大约500.0克,可食部分为430.0克,其中含有热量185大卡。

标准热量为每100克葡萄含有热量43大卡。

葡萄减肥原理:含有大量有助减肥的维生素

墨西哥医学专家研究发现,女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄,既能减肥,又有益于心血管健康。

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