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推荐给你一周瘦10斤的苹果减肥法

发布时间: 2018-04-08 来源:飞华健康网 编辑:20540

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苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠,是一年四季常年供应的水果之一。苹果是营养丰富的水果,而且可以调理肠胃、止泻、通便,并可用于治疗高血压,有预防和恢复疲劳的功效。所以想要减肥的朋友们看过来,今天小编给大家推荐这款苹果减肥法,帮助你健康瘦身。

苹果的功能

苹果属蔷薇科植物,性平味甘、酸,为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压,有预防和恢复疲劳的功效,还有降低血中胆固醇的作用。

苹果中含有糖(包括蔗糖、还原糖)、蛋白质、脂肪、各种维生素和磷、钙、铁等矿物质,还有果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素等。

苹果减肥原理

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