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秋季苹果减肥的5大理由

发布时间: 2018-09-21 来源:飞华健康网 编辑:20540

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苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。秋季苹果减肥的方法是相当有讲究的。今天小编就给大家讲一讲。

苹果清香甜脆,色泽鲜,富含糖类、各种维生素和矿物质的,最近成为秋季苹果减肥的圣品。以前不少忙碌在外的人,往往三餐无法正常进食,所以随身携带巧克力或糖果以备饥饿之时可以止饥,现在不妨用苹果来取代吧,是既健康又可填饱肚子的最佳选择。苹果含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。

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