减肥餐你知道怎么吃才有效果吗_飞华健康网
您的位置: 飞华首页 > 减肥 > 饮食减肥 > 减肥餐 > 正文

减肥餐你知道怎么吃才有效果吗

发布时间: 2018-06-26 来源:飞华健康网 编辑:20540

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

每个人都得好好的了解一下减肥餐,那减肥餐究竟该怎么吃呢?其实,对于日常的饮食每个人都要多留心的,夏季炎热,吃点蔬菜还是比较好的。减肥的人往往选择不吃晚餐,其实这是不利于减肥的,而且长时期不吃晚餐会严重影响到身体健康。减肥不能不吃晚餐,也不能随便什么都吃。下面小编给大家推荐6种减肥晚餐食谱,让你既能瘦下来又不影响身体健康。

1、黄瓜花生肉丁

材料:黄瓜1根,瘦猪肉60克,花生60克。盐、酱油、淀粉、姜片各适量。

做法:黄瓜洗干净切成小丁,瘦猪肉切成小丁,以酱油、盐、淀粉腌好。油锅烧热,放入瘦猪肉丁与姜片快炒取出。以锅中余油炒黄瓜与花生,加些清水,用大火快炒。放入瘦猪肉丁,加入酱油与盐,快炒至熟透起锅。

想减掉20斤就用这3种方法,第一个最快,第二个不反弹!
扫描左侧二维码,关注微信号: 飞华健康,回复【6】即可查看内容详情。

推荐阅读

加载中...