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吃减肥早餐让你一瘦到底

发布时间: 2011-09-26 14:32

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想要减肥从饮食入手是最好的方式,但是一定要注意。减肥等于节食。而减肥早餐就是非常不错的选择,对此,下面就来介绍减肥早餐的搭配。

一日之计在于晨,想要瘦身,更是要吃好这第一餐,怎么吃才是最好的瘦身方法呢?关于减肥早餐的搭配来给你推荐下!

豆奶,蛋白粉,火腿面包(简单健康瘦身早餐)

豆奶一杯,加入一勺蛋白粉即可;火腿面包无须在外购买,可以用全麦面包和脱脂火腿片自制而成。这款早餐,营养均衡,加入蛋白粉能使你精力更充沛,还含有植物雌激素哦。

番茄蛋汤,烤面包片

少量橄榄油把新鲜番茄略炒,加入适量水烧开,加入鸡蛋调味即可;2片全麦面包烘烤即可。这款早餐中西结合,新鲜番茄含抗衰老的茄红素,美白,瘦身,不会热量多余堆积脂肪。很有营养的瘦身食谱哦!

上文是关于减肥早餐做出的介绍,小编提醒:减肥的方式有很多,但是一定要注意营养的补充否则会减肥失败哦!

减肥套餐:http://jianfei.fh21.com.cn/ys/tc/

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