营养常识_饮食减肥 - 飞华健康网
6个最大的酮饮食错误
问任何一个酮饮食爱好者,他们会告诉你,高脂肪,低碳水化合物饮食计划提供了真正的结果:许多人遵循限制性计划减肥,与其他饮食.........[详细]
2019-03-25 16:08
为什么生酮饮食不能让你减肥
你周围的人都在向你狂热地讲述他们因生酮饮食而成功减肥之后,你终于决定尝试一下酮症生活方式了。......[详细]
2019-03-25 15:33
快速减肥饮食 可能不会那么快
快速减肥饮食随处可见。你要问自己的第一件事是,它们安全吗?有些饮食计划弊大于利。时尚饮食,如葡萄柚饮食,可能只起一定的作.........[详细]
2019-03-25 15:09
可以在Keto饮食上饮用的酒精
是的,大多数酒精饮料基本上都是液态碳水化合物。因为你的碳水化合物在生酮饮食中是如此的有限,你最好选择那些与有益营养物质捆.........[详细]
2019-03-25 14:53
如何准确计算出你需要减掉多少卡路里
这是新年决心的季节,这意味着我们中的许多人会发誓要节省更多的钱,获得足够的睡眠,并且,通过减肥,变得更健康。减掉多余的体.........[详细]
2019-03-25 14:16
可以在Keto饮食上使用的3种甜味剂
对酮有利的甜味剂听起来有点矛盾:甜味剂通常是糖,糖是碳水化合物,而生酮饮食的碳水化合物非常非常低。但事实是,有些甜味剂几.........[详细]
2019-03-25 14:13
5种高蛋白质早餐 让您开始减肥
在你的第一顿饭中摄入适量的“正确”蛋白质是帮助你开始减肥和促进健康行为的最好方法之一。......[详细]
2019-03-25 13:50
行星饮食是啥 除了减肥还有啥好处
一些人为了减肥而节食,另一些人为了健康而节食,还有一些人为了保护地球而改变饮食习惯。现在有一种饮食,专家认为它可以同时完.........[详细]
2019-03-25 13:33
8种低卡路里鸡尾酒 帮您坚持健康的饮食目标
你知道这种感觉:你在和朋友们在一起喝鸡尾酒,当你喝光第二杯饮料的时候,你突然想,哇,我刚才喝了多少卡路里?鸡尾酒含糖,糖.........[详细]
2019-03-25 11:30
吃得多还能减肥 它的原理是怎样的?
传统的观念认为,要减肥,你必须少吃。但事实并非如此,一个顶级的饮食证明了这一点。由宾夕法尼亚州立大学教授和研究人员芭芭拉.........[详细]
2019-03-25 11:13
科学家们发现这种减肥技巧每天只需要15分钟
如果有人告诉你在减肥计划中要注意每一件你吃的东西,那么第一件让你想到的事情可能是,我没有时间去做。嗯,你可能会再想想。结.........[详细]
2019-03-25 10:33
关于营养膳食的知识 它为什么这么难坚持
当JoelFuhrman博士30多年前参与营养科学时,家庭医生找不到一种他认为对改善健康、延长寿命和降低疾病风险有真正优.........[详细]
2019-03-25 10:52