脂肪

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减肥拒绝脂肪先分清好与坏

减肥的时候如果把脂肪"赶尽杀绝",那你一定不会成功的,而且还会损伤到...[详细]
• 如何轻松摒弃讨厌的脂肪？
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糖果小秘密 饭后吃糖助减肥

　　“糖”是减肥最忌讳的，吃糖太多不但长蛀牙，还会长赘肉。然而...[详细]
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淀粉

饮食减肥法| 减肥食物| 瘦身|

减肥离不开淀粉 哪些淀粉该吃

减肥者常容易犯的一个概念错误是把"碳水化合物"和"淀粉"画上等号,其实淀粉只是碳水化合物中的一种.淀粉并不是减肥的大敌,研究发现某些淀粉...[详细]

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• 减肥无淀粉 注定不会成功
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减肥无淀粉 注定不会成功

在很多减肥者的眼里淀粉和体重是对立的,他们认为淀粉类食物会刺激胰岛素分泌,导致体脂肪堆积,造成肥胖.但事实是虽然淀粉没有减肥作用,但如...[详细]

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维生素

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要想减肥成功 维C必不可少

维生素C做为一种必需的营养素,在减肥过程中也起着不可替代的作用.尤...[详细]
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维生素C能和牛奶一起补吗

　　大多数人在减肥期间都会适当控制饮食，但在控制饮食同时不要忽...[详细]
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蛋白质

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饮食减肥 健康绿色又实惠

哪个女人不想要俊俏的脸蛋?哪个女人不想要苗条的身材?相信没有人会说"NO".好的容貌和身材是每个女人毕生的追求,是她们生活很重要的一部分,...[详细]

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• 减肥防便秘 3类减肥食物润肠超有效
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减肥防便秘 3类减肥食物润肠超有效

便秘是减肥的大敌,所以减肥先治疗便秘,下面编辑教你从饮食下手,为你推荐3类减肥防便秘的食物,帮你排毒素,清肠道,挥别便秘一身轻!...[详细]

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