喝茶真的可以起到减肥的效果吗? - 飞华健康网
您的位置: 飞华首页 > 减肥 > 饮食减肥 > 营养常识 > 正文

喝茶真的可以起到减肥的效果吗?

发布时间: 2018-01-12 来源:飞华健康网 编辑:20540

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

相信大家在外面的餐馆里面吃饭,多数时候餐桌上面都会放着一壶茶可供大家喝,有些人觉得为什么会放着一壶茶,而不是普通的白开水,这时就会有人给出解释,这是让你在喝的时候能够剐出体内的油分,从而不会让你发胖。因为很多人都听说过喝茶可以有助于减肥,其实这样一来就不难理解茶水剐油的说法了,那么从科学的角度来说,喝茶到底可不可以减肥,究竟这个茶要怎样喝才能起到减肥的效果。

喝茶真的可以减肥吗?

喝茶,既补充水分和必要的营养物质,又利于体内脂肪的消耗,从而达到减肥的目的。但喝茶后可能产生较强的饥饿感,此时需要控制食欲,选用低能量高容积的蔬菜充饥。如果饮茶后胃口大开,摄入很多的能量,那饮茶的减肥功效就将丧失贻尽。

想减掉20斤就用这3种方法,第一个最快,第二个不反弹!
扫描左侧二维码,关注微信号: 飞华健康,回复【6】即可查看内容详情。

推荐阅读

八个饮食小技巧,帮你迅速抚平小肚腩
“大肚子”不仅难看,还经常遇到尴尬的事,男性有大肚腩还好,女性恐怕经常被人当做孕妇。想摆脱这种烦恼,当然是减掉大肚腩。以下8个饮食小技巧,帮你甩掉大肚子。...[详细]
2018-12-14 09:37
9个饮食减肥方法你必须遵守,帮你轻松keep住窈窕身材
冬天衣服裹了一层又一层,你以为可以敞开肚皮随心所欲地吃了吗?冬天不用露身材,但是大吃大喝身材就会变形,夏季就没有身材可露了。那么冬季减肥方法有哪些?想要冬季减肥成功,以下的9个饮食减肥方法你必须遵守,帮你轻松keep住窈窕身材。...[详细]
2018-12-14 09:36
冬季瘦身不用运动 推荐以下十种减肥食物
减肥是一年四季都不会过时的一个话题,那么冬季要如何瘦身呢?冬天太冷,没人愿意出去运动,饮食减肥法就成了第一选择。适合冬季减肥的食物有哪些呢?下面就跟着小编一起来了解一下。...[详细]
2018-12-14 09:32
酸奶什么时候喝减肥
酸奶是非常有助于消化的一种饮品,生活当中有很多人都很喜欢喝酸奶。但其实酸奶也是有减肥效果的,它能够通畅我们的肠道,清除肠道中的垃圾,还可以调节肠道内的菌类,增加益生菌,促进我们的消化和吸收。那么酸奶什么时候喝减肥呢?...[详细]
2018-12-13 17:04
苦瓜减肥法有用吗
这两年随着科学的证明,吃药减肥和节食减肥,是不靠谱的做法,越来越多的人选择食疗加上运动以达到瘦身的目的。但苦瓜减肥法有用吗,它是通过怎样的原理来让减肥的人达到瘦身的目的的呢,小编为大家总结了以下的经验。...[详细]
2018-12-12 18:11
专家介绍3种消肿减肥茶制作方式
减肥大家会采用什么样的方式呢?随着减肥热的持续升温,如今减肥的方式是越来越多了,想要减肥的朋友有了更多的选择机会。喝茶减肥是现下非常流行的一种方式,不少的减肥者都对此感兴趣。但是减肥专家提醒大家,减肥茶不能乱喝,如果大家想要自己制作减肥茶,...[详细]
2018-12-12 18:07
掌握饮食减肥小窍门快速甩掉赘肉
对于爱美的女性来说,减肥脚步是永远都不会停下来的。但是想要快速减肥,正确的减肥方法非常重要哦!那么我们应该如何减肥呢?哪些减肥食谱比较有效呢?下面就让小编为大家介绍十个饮食减肥小窍门,让爱美的女性能够更好地瘦身。...[详细]
2018-12-12 17:54