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如何消灭小肚腩 运动消灭小肚腩效果好

发布时间: 2017-12-29 来源:飞华健康网 编辑:20540

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在现代,很多白领在工作的时候都会长时间的坐在办公桌前面,很容易在肚子上堆积脂肪,形成小肚腩。那么上班族如何预防小肚腩呢?下面让我们具体来看看吧!

饮食抚平肚腩赘肉

1.多喝利尿的饮料

今天有个重要的聚会?想要穿上曲线毕现的晚礼服,千万不能让小肚子给毁了,有能够快速消灭肚腩的方法吗?其实只要注意几个小方法,减掉肚腩也能立竿见影哦!记得在当天不要吃色拉,多喝利尿的饮料,比如咖啡、茶,多喝这些饮料不但会让你一直有想上厕所的冲动,还会在上厕所的时候顺便将体内多余的水分和毒素排掉,减少体内的水分,让小肚子不要那么凸起。

2.记得避开反式脂肪酸

想减掉20斤就用这3种方法,第一个最快,第二个不反弹!
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