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春天减肥效果好吗 应该怎么减肥

发布时间: 2018-04-04 来源:飞华健康网 编辑:20540

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春节过后,相信大家都胖了不少,褪去厚厚的大衣,穿上轻便的春装,是不是发现自己都不认识自己了呢?不要怕,春天可是减肥的最佳季节,只要能抓住这个好时机,不但可以轻松减肥,还不容易反弹,一年都可以轻轻松松。今天,就随小编一起来看看应该如何减肥。

为什么春天是减肥的好时机呢?

1、减肥事半功倍

虽然冬天更加寒冷,我们需要燃烧更多的能量来维持我们的体温,可实际上,冬天时候我们的新陈代谢是很低的。等到了春天,万物复苏,人体的代谢也开始恢复。在这个时候减肥,脂肪的燃烧分解速度更快,当然减肥效果也就更佳了。此外,冬天的时候,由于天气寒冷,很多时候我们也会尽量减少外出,而春天气候温和,很适合于我们外出踏青,这也就加大了我的运动量,不由自主的就会瘦下来。

想减掉20斤就用这3种方法,第一个最快,第二个不反弹!
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