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生理期真的可以减肥吗 如何保证身体健康

发布时间: 2018-06-25 来源:飞华健康网 编辑:20540

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很多女性都认为在生理期减肥的效果是最好的,那真的是这样吗?女生对于减肥天生就有一种特殊的能力,那就是就算是身材再好的女生也能轻轻松松说出一两个减肥的法子来。且对于生理期吃不胖这一点更是深信不疑,也不知道这种结论是从哪里的出来的。那么这种方法到底科学吗?

那么生理期真的怎么吃都不胖吗?

月经前的一周很多女生都会经历水分在体内滞留而带来的水肿情况,但是在月经期体内的水分会减少,所以给人造成了一种怎么吃都不会胖的错觉出来,但是你多摄入的热量还是会转化为实实在在的脂肪。

而对于生理期女性的新陈代谢变快这点更是个错误,不仅如此,事实还恰恰相反,经期脂肪和水的代谢会减慢,如果这个时候大吃大喝的话,那么脂肪更加容易堆积在体内。

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