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中药减肥 让你一周瘦10斤

发布时间: 2018-06-26 来源:飞华健康网 编辑:20540

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如何减肥瘦身,中药减肥的方法你都了解了吗。对于很多想要减肥的朋友还是需要多注意护理了。如果你想减肥又不爱运动还控制不住自己嘴巴时,不妨来尝试下小编给大家推荐的中药一日三餐减肥食谱,安全有效瘦身效果还很好哦。

第一天、枸杞消水肿

早餐:1碗薏米粥,1小条黄瓜,30克枸杞泡水喝

中餐:1盘黄花菜,半碗米饭

晚餐:1碗米饭,1碗蔬菜汤,30克枸杞泡水喝

喝枸杞泡的茶可以消除水肿和延缓衰老哦,不过要坚持食用才有效果哦。

第二天、大黄开胃消食

早餐:在早餐前可以先吃5片大黄片,然后再吃1碗皮蛋瘦肉粥

午餐:1碗米饭,1份黄瓜炒肉,30克枸杞泡水喝

晚餐:半碗米饭,1份木耳炒鸡蛋,1杯胡萝卜汁

想减掉20斤就用这3种方法,第一个最快,第二个不反弹!
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