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DIY拔罐减肥常用的5大穴位

发布时间: 2014-02-14 14:59

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拔罐减肥其实不一定非要到减肥中心去,只要掌握一些穴位,自己在家也可以操作,而且因为不用奔波更容易坚持下来。下面为大家推荐5个在家拔罐减肥常用的腹部、腰背穴位。>>>拔罐减肥如何选取穴位?

在家拔罐和一般中医拔火罐所使用的火罐是不同的,这些DIY拔罐工具比较大,所以自己使用的时候不必担心找不准穴位,如果是要进行背部拔罐,可以请家人帮助一下。拔火罐减肥如果配合按压耳穴,其起到的效果将会更好。拔火罐一般一天进行两次,结合健康的饮食,持续一到两个月,会取得很好的瘦身效果。

大横穴:位于肚脐两边,距离肚脐两边大约一横掌的位置上,这个穴位可以帮助调理脾胃水湿,有通腑去脂的功。

中脘穴:在肚脐正中上方一横掌的位置,该穴位有着聚集传导水分和脂肪的作用。

关元穴:在肚脐正中下方,大约4横指的位置上,有聚集小肠经气血和传导任脉水湿的作用。

三焦俞穴:位于腰部第一腰椎棘突下方1.5寸的位置上,刺激该穴位可以使全身的水分湿气都调到膀胱中,然后排出体外。

脾俞穴:在背部的第11胸椎棘突下方1.5寸的位置上,该穴位可以使脾胃热散发掉。

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