按哪个穴位能减肥 穴位按摩减肥促脂肪分解

穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的，是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法.通过中医的穴位经络，可以调节脾脏的功能。

现在医学研究显示，通过对相应穴位的刺激，更能有效抑制食欲，减少进食量；还能抑制胃肠的吸收，减少机体能量的摄入；同时促进能量代谢，促进脂肪的分解，最终达到减肥的目的；敲击风市穴瘦大腿。

瘦大腿，第一个选的有效穴位是风市穴，要用敲击法。

做法：对着该穴位敲100下为宜，力道由轻到重为好，效果出来会让你大吃一惊，原来肥肉都被敲走了！当然要坚持。

捏梁丘穴塑造完美腿部曲线。

做法：将该处的肉轻轻捏起揉按3分钟左右。

这个办法，对自己腿部线条不太满意的MM们可以试试。

捏提梁丘穴，对于腿部尤其是大腿的曲线有很好地塑形作用。

在殷门穴处用掌根进行揉按，力道要稍微大点，按揉2分钟即可。

这样可以让腿部肥肉不反弹，对于肌肉型的腿部也有一定改善作用。

殷门穴，膀胱经穴位，是重要的排毒通道，对于腿部减肥效果不俗。

如果有以下这些情况，最好避免按摩穴道，以免造成不良影响。

孕妇：一不小心可能会影响妈妈和胎儿的健康。

生理期：部分穴位会影响经血的流动。

一岁以下的宝宝：宝宝身体还十分脆弱，但一岁之后，可以询问医师相关的幼儿按摩方法。

空腹、刚吃饱、精神状况不佳：最好趁精神饱满、饭后一小时之后再按摩。