首页
减肥资讯
医院动态
医疗动态
运动减肥
运动常识 减肥动作 有氧运动 瑜伽减肥
饮食减肥
减肥餐 营养常识 减肥食谱
减肥人群
明星减肥 产后减肥 儿童减肥 中老年减肥 男人减肥 白领减肥
更多
减肥话题
减肥指南
成功日记 产品评测 排毒养颜 纤体产品 减肥快讯 减肥常识
手术减肥
手术减肥体验 手术减肥常识 胃肠减肥手术
药物减肥
减肥茶 减肥药
中医减肥
常见中医减肥 拔罐减肥 刮痧减肥 针灸减肥
导航
问诊
助手
资讯

运动减肥

运动常识 减肥动作 有氧运动 瑜伽减肥
冬季最好的减肥方法 跳绳是一项比较激烈的运动
冬季最好的减肥方法 跳绳是一项比较激烈的运动
跳绳不但能强化你的心肺功能，以及身体各主要部分的肌肉，还可训练平衡感和身体的敏捷度。最诱人的是只要你能保证每分钟120-.........[详细]
2022-02-10 13:28
爬楼梯减肥的好处是什么 爬楼梯的好处有5个
爬楼梯减肥的好处是什么 爬楼梯的好处有5个
爬楼梯的好处有：(1)增强心肺功能，使血液循环畅通，保持心血管系统健康，防止高血压的发生。(2)消耗热量多，对于肥胖的形.........[详细]
2022-02-10 13:28
4个适合老年人的运动减肥方法 老年人应注重运动与饮食
4个适合老年人的运动减肥方法 老年人应注重运动与饮食
每天花上一点时间来锻炼身，对老年肥胖者是很有好处的，特别是有颈椎病、腰椎病、胆结石、脂肪肝、高血压、冠心病等的中老年人，.........[详细]
2022-02-10 12:27
4个踏板操的减肥方法 踏板操具体使用方法教学
4个踏板操的减肥方法 踏板操具体使用方法教学
踏板操把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合，放在特制踏板上完成，具备了健美操的所有特点，再加上踏板高度可以调节.........[详细]
2022-02-10 12:27
水中有氧运动+科学饮食 减肥效果十分显著
水中有氧运动+科学饮食 减肥效果十分显著
水中有氧运动减肥法其实很简单，哪怕你不会游泳也可以，因为水深要求只在1到1.4米即可。水中有氧运动以有氧代谢的训练手段为.........[详细]
2022-02-10 12:27
慢跑减肥有哪些好处 慢跑减肥的5个好处
慢跑减肥有哪些好处 慢跑减肥的5个好处
慢跑是一种有益身心健康的运动减肥方法，跑步减肥有相当多的好处的，例如慢跑时，全身肌肉要放松，呼吸要深长，缓缓而有节奏，可.........[详细]
2022-02-10 12:27
3个网球运动的减肥方法 教你打网球的正确动作
3个网球运动的减肥方法 教你打网球的正确动作
网球是世界上最流行的运动项目之一。它是一项极好的体育锻炼方式，不仅可以使你消耗多余的热量，还可以使你获得极大的乐趣。你不.........[详细]
2022-02-10 12:27
如何走路才能减肥 走路减肥关注5个要点
如何走路才能减肥 走路减肥关注5个要点
要点1去加大每走一步的走幅首先要把背腰挺起来，尽量挺胸，应该两脚十个脚趾朝向行走的方向，每一步都要用脚指头去发力。每一步.........[详细]
2022-02-10 12:27
如何骑单车才能减肥 4个骑单车减肥的方法
如何骑单车才能减肥 4个骑单车减肥的方法
间歇骑车法这是一种依靠快慢速度的交替有效锻炼人体心脏功能的训练方法，在骑行过程中先慢骑几分钟，再快骑几分钟，和跑步训练中.........[详细]
2022-02-10 12:27
运动减肥时饮食注意什么 运动减肥注意这些饮食原则
运动减肥时饮食注意什么 运动减肥注意这些饮食原则
下午锻炼，如果运动时间选择在17-19点之间，下午4点左右补充一杯酸奶、2片全麦吐司和1个水果。晚上锻炼，运动时间选择在.........[详细]
2022-02-10 10:27
跑步减肥怎么做拉伸运动 3大跑步减肥拉伸运动方法
跑步减肥怎么做拉伸运动 3大跑步减肥拉伸运动方法
拉伸大腿后部肌肉坐在地上，把要拉伸的腿在体前伸直，弯曲另一条腿，整条腿的外侧贴近地面，与伸直的腿组成三角形，背部挺直，从.........[详细]
2022-02-10 10:27
最速效的全身运动 让你轻松实现快速减肥
最速效的全身运动 让你轻松实现快速减肥
哑铃操的优点：最速效的全身运动琼是佛罗里达州伯卡拉顿迪的最佳表现体系的领导，我们要他设计一个哑铃锻炼计划，这是所能做的最.........[详细]
2022-02-10 10:27
各类活动消耗热量表 照表减肥不迷路
各类活动消耗热量表 照表减肥不迷路
活动60分钟所耗的热量逛街110卡游泳1036卡骑脚踏车184卡泡澡168卡开车82卡烫衣服120卡打网球352卡洗碗1.........[详细]
2022-02-10 10:27

首页上一页241242243 ...  516下一页末页

焦点关注

减肥瘦身做哪些运动瘦的快？4个小运动让你快速瘦身减肥
减肥瘦身做哪些运动瘦的快？4个小运动让你快速瘦身减肥

2022-07-19

做什么运动既减肥又塑形 3招拉伸运动减肥 夏季减肥做什么运动最燃脂 夏季最减肥的三 在家时怎么才能达到减肥的效果？居家减肥的 快速瘦身燃脂做什么运动好？6个简单动作帮 日常做什么运动可以瘦腿？6种瘦腿运动燃脂 做哪些运动既能减肥又排毒 几个减肥小运动

精彩必读

夏季怎么减肥能提升燃脂效果 夏季减肥遵循5个重点高效燃脂
热门推荐 点击排行

猜你喜欢

中医减肥 饮食减肥 运动减肥
按摩减肥真的有效吗 按摩身体的什么部位可以有效进行减肥 按摩减肥真的有效吗 按摩身体的什么部位可以有效进行减肥
穴位按摩能减肥吗 穴位按摩的减肥方法都有哪些 穴位按摩能减肥吗 穴位按摩的减肥方法都有哪些
针灸减肥有副作用吗 针灸减肥停止后会反弹吗 针灸减肥有副作用吗 针灸减肥停止后会反弹吗
中医减肥方剂是什么？中药减肥秘方月减30斤真的吗？ 中医减肥方剂是什么？中药减肥秘方月减30斤真的吗？
减肥推荐黄瓜减肥食谱大全 减肥生吃搭配鸡蛋更能燃脂 减肥推荐黄瓜减肥食谱大全 减肥生吃搭配鸡蛋更能燃脂
孩子减肥的减肥食谱有哪些 5种减肥食谱烹饪法助儿童减肥 孩子减肥的减肥食谱有哪些 5种减肥食谱烹饪法助儿童减肥
一周减肥餐单强烈推荐! 这样吃7天营养均衡又消脂 一周减肥餐单强烈推荐! 这样吃7天营养均衡又消脂
椰子油减肥法快速有效 让你在21天内迅速减掉十磅 椰子油减肥法快速有效 让你在21天内迅速减掉十磅
夏天减肥哪些运动最燃脂 3种减肥运动让你夏天瘦不停 夏天减肥哪些运动最燃脂 3种减肥运动让你夏天瘦不停
腹部减肥有什么好的方法 腹部减肥记住3个黄金法则 腹部减肥有什么好的方法 腹部减肥记住3个黄金法则
哪些家务运动有减肥的效果 三种家务运动减肥效果惊人 哪些家务运动有减肥的效果 三种家务运动减肥效果惊人
运动减肥都有哪些误区 这样运动实际上没有减肥效果 运动减肥都有哪些误区 这样运动实际上没有减肥效果

大家都在看