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饮食减肥一周能瘦10斤吗?减肥水果排行榜10强有什么?

发布时间: 2021-10-21 08:18

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“每逢佳节胖三斤”,在接连经历了春节和元宵节后,周围不少人开启了减肥计划,有些人从“吃”下手,有些人把运动提上了日程

饮食减肥一周能瘦10斤吗?减肥水果排行榜10强有什么?

京东商城近日发布的大数据显示,“过节肥”也带动了减肥消费市场,年后与减肥健康相关的消费明显增长

“都说七分吃,三分练,所以管住嘴最重要

”30岁的董雅告诉记者,春节期间一日三餐大鱼大肉,元宵节前后又吃了高卡路里的汤圆和甜点,“从3月开始,我计划用粗粮做主食,多喝茶少喝饮料,晚餐用水果代替

饮食减肥一周能瘦10斤吗?减肥水果排行榜10强有什么?

”坚信“生命在于静止”的董雅认为,这样坚持吃3个月,体重就能回到两位数

热爱运动的小周和董雅有不一样的瘦身计划

“我之前就喜欢运动,春节回老家待了一周没运动,回来一上秤,整整胖了5斤

饮食减肥一周能瘦10斤吗?减肥水果排行榜10强有什么?

”小周回汉后,第一件事就是网上下单买了一套新的运动装备,“咬咬牙买了一台跑步机,天气不好时就在家跑步

”“‘过节肥’也带动了减肥消费市场,年后与减肥健康相关的消费明显增长

”近日京东发布的大数据显示,2019年春节假期过后,京东商城减肥瘦身类食品的下单金额环比上月同期增幅超过80%

同时,健身类用品的下单金额环比上月同期增幅也超过了50%,其中运动护具、瑜伽用品类商品的下单金额环比上月同期增幅分别超过了260%和120%,跑步机、动感单车、椭圆机则占据了健身类商品下单金额的前三名

从各年龄段购买减肥健身类商品占比来看,26~35岁消费者减肥食品与健身用品两者皆爱,18~25岁年轻消费者则更青睐购买健身瘦身食品,而36~45岁消费者则更青睐购买健身类用品来塑形

另从性别来看,减肥食品的消费者中有超过60%为女性消费者,而健身用品的消费者中,男性消费者占比则超过六成

也就是说,对于减肥这件事,女性更愿从“吃”下手,男性更爱运动

(记者张维纳)

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