杭州肩周炎的专科医院，去杭州看肩周炎哪个医院好，杭州治疗肩周炎比较好的医院，肩周炎这类疾病在我们的生活中是一种以肩痛和行动不便为主要症状的常见病，肩关节早期阵发性疼痛常因天气变化、劳累诱发，后逐渐发展为持续性疼痛，逐渐加重，肩关节各方向的主动和被动活动受限，那么，对于这类疾病我们要如何预防呢，下面就一起来看看相关的知识介绍吧。

1、加强锻炼，增强体质:肩关节疾病的发生与年龄有一定的相关性，要从青年时期就乐观的参加体育锻炼，持之以恒。比如跑步、打拳、中老年健身操、划船、弓步和扩胸、手拉滑轮等肩关节相关活动，都是不错的锻炼方法。

2、注意保持肩膀温暖:防止肩膀长时间吹凉风，尤其是夏天，天气炎热，出汗时间长，更要注意。如果在风扇下、阴凉通风处、空调冷风直吹的地方，或者肩膀露在外面的时候，或者长时间处于较低的室温下，汗液吹得时间过长，很容易引起肩关节周围炎。

3、抗外伤:日常生活中，要注意避免肩部外伤。如果你受伤了，应该立即治疗，以防止或延缓肩关节退行性变的发生。大量统计数据表明，肩周炎的发病与工伤有关。

4、防过度劳累:劳动强度或运动强度不宜过高。肩关节过度运动会导致周围软组织劳损，损伤堆积，过度劳累，久而久之会诱发肩周炎。

5、控制血糖:大量研究发现，糖尿病与肩周炎关系密切。糖尿病患者一旦发生肩周炎，其症状更加严重，难以处理。所以要定期检测血糖，一旦确诊糖尿病，就要乐观的控制血糖。糖尿病患者出现肩痛时，应引起重视，及时治疗。

上述是杭州江城骨科医院的医生为大家介绍的肩周炎预防，希望大家在日常的生活中能够按照上述方法对该疾病做好预防，防止该疾病出现在我们的生活中。