对于现在的年轻人来说，一天的繁忙工作之后晚上回家刷刷视频、玩玩游戏是难得的休闲时间，但每次玩着玩着就成了“修仙”，半夜一两点睡觉是常事。但实际上对于正在备孕期的夫妻来说，长期熬夜会与备孕的影响会非常大，会影响到女性的生育能力。

原来熬夜对备孕的影响这么大

长期存在睡眠质量问题，备孕女性身体更易出现疲劳的状态，这会大大降低身体免疫力，会让女性更容易受到病菌、细菌的侵害，诱发妇科疾病。如果机体出现内分泌紊乱，更易出现月经推迟、月经量少、痛经等问题，还会影响女性的排卵周期;更严重的是，还会导致卵巢功能下降。并且长期睡眠不足还会导致抑郁，长期抑郁会致使卵巢早衰，对女性生育有很大影响。

睡眠严重不足同样会导致男性抵抗力下降，诱发前列腺疾病，如前列腺炎、前列腺癌等。男性经常熬夜、睡眠质量不佳，会导致男性内分泌失调，进而雄激素减少，雌激素增加，对男性的米青子活力和数量影响很大，终影响生育力。