虽然仍有不少中老年人患有腰肌劳损，但随着人们生活规律的改变，越来越多的年轻人患有腰肌劳损。如果没有科学的干预和治疗，可能会因为患病的原因而对患者的生活产生很大的影响，那么腰肌劳损要怎么进行干预呢?

1.腰部不要用力过大。由于患者腰部对腰肌劳损较为敏感，如果对腰部施加过多的力，可能会加重病情，不利于患者康复。

2.不要长时间呆在潮湿的环境中。因为在潮湿的环境中，空气中水分较多，温度相对较低，如果长时间停留在这样的环境中，可能会使腰部降温，影响腰部的正常血液循环，不利于患者的健康。

3.性节制。如果体内出现肾虚，患者的腰部也会有强烈的疼痛感，这会刺激患者的腰肌劳损状况，不利于患者的康复。因此，需要节制房事。

长淮中医院当中不仅有从北京前来的名老中医亲诊，还集合省、市名以中医以及医学界专家，竭诚为每一位患者提供全方位、高品质服务，全力为患者提供亲民温馨的就医服务平台，在腰肌劳损腰间盘突出、椎间盘突出、关节炎等骨科疾病的治疗方面，产生的效果比较好。

合肥长淮中医院温馨提示：患者在治疗腰肌劳损时，请勿擅自改变治疗方法。针对不同原因引起的腰肌劳损治疗方向会有所不同。如果没有针对性的治疗，这种情况可能会反复出现，影响患者的健康。