月经不调是一种常见的妇科疾病，表现为月经周期或出血量异常，或在月经前和月经期间出现腹痛和全身症状。原因可能是器质性疾病或功能障碍。血液病、高血压、肝病、内分泌疾病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤等。会引起月经不调。月经不调的护理方法如下:
有规律的生活。
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。所以要尽量避免这样，保持精神愉悦，避免精神刺激和情绪波动。
调节女性月经不调的方法
搞好卫生。
注意卫生，预防感染。注意外生殖的卫生和清洁。经期千万不要性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。内衣要柔软棉质，通风透气好，勤洗勤换。换下来的内衣要晒干。
做好饮食。
多吃含铁的食物和滋补品来补充足够的铁，以免缺铁性贫血。多吃乌鸡、羊肉、鱼子、鲜虾、对虾、猪肾、羊肾、贻贝、黑豆、海参、核桃仁等滋补食物。月经量过多者忌食红糖。不宜吃生冷、酸辣等辛辣食物，多喝开水，保持大便通畅。血热患者在月经前应多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食葱、蒜、韭菜、姜等刺激火运的东西。气血两虚的人，平时一定要增加营养，比如牛奶、鸡蛋，忌食生冷水果。
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