月经对于很多女性来说是一件痛苦却又不可或缺的事情。一方面，她们不想来月经。另一方面，她们又担心没有月经是不是身体出了问题。月经不调是很常见的问题。如果月经不规律，说明身体有问题。想要治疗月经不调，首先要知道月经不调的原因。
月经不调的原因有很多。根据病因和症状，治疗可以相对简单有效。
1.气血不足
月经不调常见于身体虚弱的女性，平时气血不足。这部分人群很可能气滞血瘀。月经多表现为月经推迟，月经量少。
2.黄体功能不全
月经不调在黄体期功能障碍的女性中尤为明显。如果女性月经不调，要及时去医院做具体检查。尤其是当黄体期功能障碍影响到孕晚期时，一定要及时检查，及时解决问题。
3.内分泌失调
内分泌失调是月经不调的常见原因之一。在压力、长期熬夜、情绪紧张的影响下，会出现内分泌紊乱。子宫内膜脱落等病理原因也会导致月经不调。
那么月经不调该怎么办呢?
1.首先，月经不调的时候，去医院做详细检查。主要查六大性激素和b超。
2.其次，黄体功能和卵巢功能的检查也是必须的，主要是检查身体是否存在其他疾病。结果出来后，听医生建议对症治疗。月经不调时，可以考虑中药调节。在医生的指导下，尽量在正规的中医院用药。
3.月经不调的时候，也要注意适当放松。过度劳累对月经不调不利。不要做过多的体力劳动，早睡，不要熬夜。
4.月经不调时，饮食尤为重要。很多女性月经不调都是因为没有忌口造成的。尽量不要吃生冷油腻等重味食物。饮食越清淡越好。多吃新鲜的水果和蔬菜，经常可以增强自己的免疫力。不要吃凉的食物，多吃枸杞、红枣、山药。月经不调时注意情绪调节，尽量不要有太大压力，放松自己。
很多女性的月经失调都是作息不规律造成的。因此，月经失调的女性要注意早睡早起，不要熬夜，保持正常的作息习惯有助于月经周期的调整。如果月经量比较少，可以吃补血的食物补血。月经可能是身体缺血引起的，要注意多吃补血的食物，如大枣、枸杞、猪肝、菠菜、乌骨鸡等。，以促进体内血液循环，缓解月经量少的症状。
