大脑脑萎缩一般易发于老年人，但也可见于部分脑发育不良的青少年和幼儿患者。引起脑萎缩的原因很多，如脑栓塞，脑膜炎，脑血管畸形，脑部肿瘤、癫痫、记忆力下降，长期饮酒，营养不良，甲状旁腺功能低下，脑发育不良，滥用镇静药，煤气中毒、酒精中毒、化学药品中毒等，均可导致脑萎缩。以下是成都西南脑科医院关于在平时生活中如何预防出现脑萎缩的讲解和介绍。

在平时生活中如何预防出现脑萎缩：

一、要注意以大米、面粉、玉米、小米等为主食，以保证脑细胞的重要热能来源。

二、要注意脑中氨基酸的平衡，脑中氨基酸平衡有助于脑神经功能及大脑细胞代谢，富含优质蛋白质的食物有鱼类，乳制品，瘦肉等。

三、要注意必需脂肪酸的摄取，这种脂肪在大豆油，芝麻油，花生油，核桃等植物油中含量较多，为不饱和脂肪酸。

四、要注意水果蔬菜的摄取，这类食物富含维生素、微量元素及食物纤维，对大脑具有保护作用。

在平时生活中如何预防出现脑萎缩

但老年人要警惕很多病理性的萎缩，尤其是和痴呆相关的一些关键结构的萎缩，如阿尔茨海默病、额颞叶痴呆、路易体痴呆等，它们往往会引起大脑特定部位的萎缩。例如阿尔茨海默病以海马、皮层多见，而额颞叶痴呆常见于额叶、颞叶。随着病情的进展，脑萎缩部位会由局部扩展至全脑。

医生建议：

以上就是关于脑萎缩的知识，相信大家也有了一定的认识。脑萎缩对患者身心健康的危害非常严重，我们要引起足够的重视。事实上，患上脑萎缩疾病并不可怕，只要及时去医院进行治疗，还是有很大的可能恢复健康的。因此，当出现脑萎缩疾病的早期症状时，一定要将病人及时送往医院救治，这样可以极大的减轻患者的痛苦。