太原皮肤病医院哪家治疗好_太原看皮肤去哪里好？哪一位家长希望他们的孩子有胎记?这不仅影响孩子的外貌，而且使孩子有自卑感。那准妈妈在怀孕时怎么办，才能有效预防胎儿长胎记?

发育过程中皮肤组织的异常增殖产生胎记，与正常皮肤色调相比，这种胎记在颜色和形状上都是异常的。胎记形成的主要原因是孕妇向胎儿供应的锌、铜、钙、镁等微量营养素不足。大约11%的新生儿有胎记，有些胎记会在两年后消失，有些会伴随你一生。准妈妈预防胎儿长胎记可多注意以下事项。

首先，准妈妈要保证锌、铜、钙、镁等微量元素的摄入。，并忌食生冷刺激性食物，以及含激素的食物，容易使胎儿长出青色胎记。多吃无污染的蔬菜水果，荤素搭配更好。

其次，孕期可以避免发生碰撞，准妈妈在怀孕期间我们有过一个严重影响碰撞腹部的经历，会增加导致胎儿长血管性胎记的概率。因此，准妈妈孕期一定要注意信息，行动研究尽量放缓。

孕妇应保持轻松快乐的心情。准妈妈在怀孕期间的平静、快乐、情绪稳定，在很大程度上也可以减少胎记的形成。