牙齿陪伴一个人的一生，满嘴洁白的牙齿可以让人开心自信的微笑。在生活水平越来越高的今天，越来越多的人开始关注自己的牙齿。黄牙会让人感到“尴尬”，于是开始寻找各种美白牙齿的方法。哪种方法更适合牙齿美白？让我们来看看。

美白牙齿的比较佳方法是什么

一些因素引起的牙齿变黄，不能通过简单的清洁来消除。目前，有几种科学有效的专业牙齿美白方法：

冷光美白。冷光美白是目前应用较为广泛的牙齿美白技术之一，以快速、着称。美白的主要成分是双氧水，低温冷光照射和严格的防护措施，几乎避免了牙龈的灼伤和牙齿神经的刺激。其过程包括涂上增白剂并用冷光照射，重复上述过程2-3即可达到效果。对外源性变色、中度至轻度四环素牙、氟斑牙、遗传性黄牙有效。在正常情况下，冷光美白可以使牙齿至少提高5级维生素水平，持续1-2年。

牙贴面。牙贴面是贴在牙齿表面的一层贴面，用来覆盖变色的牙齿。牙贴面有树脂贴面和瓷贴面两种。相当于将贴片插在牙齿上，有一个特殊的主动界面，让牙齿更闪亮，形状更完美。该方法可应用于牙齿美白技术和牙齿修复技术。适用于四环素牙、氟斑牙、药物性牙齿变色。期限可以长达十年。

牙齿清洁。对于洗牙，大部分人都有很深的误解。其实洗牙并不是美白牙齿的方法，而是清洁口腔细菌的方法，针对牙间的牙菌斑、牙垢和牙石，让牙齿更健康。当污垢被冲走时，牙齿会显得更自然、更白。所以，洗牙只是表面美白，不是美白美白。经常清洁会损坏和消耗牙釉质，使牙齿更加敏感。建议每年清洁牙齿1-2次。