阳痿历来是许多男性难以启齿的男科疾病，但该病的出现危害了许多男性患者的正常生活，影响男性朋友民族的持续问题。因此，对于男性朋友来说，预防阳痿是刻不容缓的。

阳痿是日常生活中常见的男科疾病之一，但一旦患病，它必然会对男性朋友的身心健康造成一定的危害，同时也可能导致家庭不和等。男性朋友如果不预防或治疗它只会越来越严重。那么，如何预防阳痿呢？以下是对这个问题的详细解答。

如何预防阳痿？

一、慎用药物。防止或停止服用可能导致阳痿的药物。例如，如果生病必须服用某种药物，应尽可能选择不影响功能的药物。

二、少做家务。长时间做家务、沉迷色情作品是阳痿的一个原因。实践证明，夫妻分开床，暂时停止性生活，防止各种类型的性刺激，充分休息中枢神经和性器官，是预防阳痿较有效的措施。三.日常饮食调整。狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭及羊肾等；例如，牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生、猪肉、鸡肉等含锌丰富的食物，例如山药、银杏、冷冻豆腐、净化鱼、海参、鱿鱼、章鱼等含精氨酸的食物对功能的提高有很大的帮助。

四.身体素质提高。体弱、劳累、睡眠不足、脑力劳动紧张延长，都是发病因素。应积极体育锻炼，增强身体体质，注意日常休息，避免过度劳累，平衡中枢神经系统功能。

五.消除心理因素。

性知识要充分了解，精神因素对性功能的影响要充分认识。“性欲”必须正确对待，不能被人看作见不得人而感到厌恶和恐惧；不能因为一两次性行为的失败而气馁、担心、缺乏自信；双方感情交流要增加，不和谐因素要消除，要默契配合，女方要关怀、抚爱、鼓励自己的丈夫，尽量防止不满情绪的宣泄，避免给丈夫带来精神压力；做爱的时候思想要集中；特别是达到性快感高峰，快要射精的时候，更要集中注意力。

以上内容介绍了阳痿的预防方法，现在大家知道了阳痿的预防方法，应该知道吧。希望所有的男性朋友都能过上幸福美满的家庭生活，避免因阳痿病导致的家庭破裂。