杭州治疗颈椎病哪个医院好？杭州江城骨科医院医生表示颈椎病是一种常见病，大家都很熟悉。随着时代的发展，人们的压力与日俱增，很多疾病接踵而至，颈椎病就是其中之一。骨科医师介绍，颈椎病一旦发病，人会感到颈肩疼痛，严重时甚至夜不能寐。那么，平时如何避免颈椎病呢？我们来看看骨科医生给出的解释。

1.注意肩部保暖。在季节或冬季之交，我们应该注意保暖。肩部保暖不容忽视。肩部保暖可以预防颈椎病的发生，还可以起到一定的保健作用。

2.注意提高肩部颈椎的锻炼。在闲暇时间，人们可以多做头部运动，活动一下肩膀，多了解一些相关的缓解动作，还是可以起到一定的预防疾病的作用的。日常锻炼比较重要，长期坚持就能看到效果。

3.注意避免长时间低头。长期坐在办公桌前的人是颈椎病多发的群体。因此，在日常生活中，人们应注意在长时间低头后适当缓解颈部，以避免疾病的发生，同时也要注意避免风寒引起的感染，从而有效避免疾病的发生。

骨科医师提醒:以上都是预防颈椎病的措施。可以详细了解一下，还是可以起到一定的防病作用的。对于人来说，要注意颈椎病的预防。颈椎病很容易发生，需要长时间坐在办公桌前的人应该注意预防和照顾自己的健康。如有其他疑问，可以咨询我们的在线医生，我们的在线医生会为您详细的解答疑惑，或者也可拨打我们的预约热线进院咨询，我们的医师会根据您的实际情况给予针对性的指导方式及治疗方案。祝您早日告别疾病的烦恼。