临汾十佳皮肤医院_临汾看皮肤口碑好的医院？女人到了一个中年如果可以调理不好身体，就会导致出现对于很多的问题，一些肝胆系统疾病，妇科疾病，内分泌功能失调黄褐斑等等，得了内分泌失调黄褐斑又不能不进行治疗啊，也不能没有等到发展严重了在治就会更重糟糕的，那么内分泌失调黄褐斑怎么调养呢?

由于黄褐斑的病因复杂，一直是医学难题。专家认为，需要内调外治。内调是指采用中西医结合的方法，调节内分泌，清除内脏和有毒物质，外治皮肤，标本兼治，辨证施治，调节皮肤生态平衡，增强免疫力，恢复自然生理功能。外治多是使用外用膏药淡化斑点。

想要祛斑也不能光靠医学技术手段，平常的调理也非常具有重要。比如：做好防晒、少熬夜、保证充足的睡眠、注意化妆品的使用、补充维生素……我们需要进行强调的是，祛斑往往都是需要通过一个发展过程，时间以及可能出现持续6个月甚至可以更长。有专家研究指出，淡斑合理的验收工作时间是6个月。在此之前，都言之过早。

淡斑多吃这些：

1.你可以多吃奇异果，奇异果中含有大量的维生素C，维生素C可以抑制皮肤中多巴醌的氧化，使皮肤中的暗色素变成还原型色素，淡色素，可以有效地防止黑色素的形成，防止色素沉淀，从而防止黄褐斑的形成。但猕猴桃性寒，脾胃虚寒的准妈妈不要吃。

2.番茄含有大量的番茄素和维生素C，可以有效抑制黑色素的形成，防止黄褐斑，但值得注意的是，番茄是冷的，不应该空腹食用。你会腹痛的!

3.柠檬中所含的柠檬酸能有效防止皮肤色素沉着，所以柠檬去除黄褐斑的效果是很好的，如果可以用柠檬制成的沐浴露浴，会使皮肤变得光滑柔嫩，但柠檬的酸性较强，多吃牙齿也不是很好，注意哦，吃完后一定要漱口哦!