南昌精神心理科

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南昌精神心理科

家长如何才能帮助孩子远离强迫症危害?这应该是每位家长都应该了解的问题。小编专门整理了本篇文章,希望大家仔细阅读。

1、增加亲子交流

由于工作都较忙,许多父母没时间或没精力和孩子进行交流。孩子有了焦虑的事,父母也没有注意到,或觉得孩子能有多大的一点事?其实,孩子的愁事,也不比大人的少!

亲子交流的途径有很多。接孩子上下幼儿园的路上,和孩子聊一聊,听听他们在幼儿园一天做了些什么,不管好坏正误,孩子自己的事还是其他小朋友的事,不必每件事都做评价;培养一种家庭交流气氛,这样就可以很大程度上缓解孩子的压力,减少发生因焦虑而产生强迫行为的机会。

2、提高孩子认知水平

每个人的认知都会有一定的局限性,孩子就更是这样了。他们想事情时,只能就自己所知道的较小范围来分析事物,有时就会不正确地过分责备自己。如果这时父母给孩子列举一些同类型的人或事,扩大孩子对社会、对周围的人和事的了解,医|学教育网搜集整理孩子就不会在一件事情上过多在意,从而形成开阔的思维方式。

3、思维中止法

当孩子确实出现一些强迫性的行为时,我们可以采用健康心理咨询医生的建议的方法——思维中断法。即在手腕上可以套一个小皮筋,当孩子脑子里想要重复做某一件事时,自己用小皮筋弹一下,告诉自己“我要停止,不做这件事了”。

希望以上文章内容对于各位家长有所帮助,大家也可以把本篇文章内容方法分享给身边的朋友。

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